1. 整洁有序的环境,有利于学习工作,注意环境赋予人的力量
2. 人,事,物, 财-外在整理目标;精力,情绪,思路- 内在整理目标,
“拖延症是低精力的表现”
3. 从 单纯的“学习”思维,转到“解决问题”的思路上,即“碰到问题/发现问题-解决问题”。
其中解决问题一环可拆分为:分析问题-决策-执行-回顾。
4. 好习惯,可以分为基础的身心健康好习惯 和 高阶的学习工作大脑健康好习惯。
高阶好习惯包括整理物品,整理思路(记录写作),勤奋等认知上的固定模式。
1. 整洁有序的环境,有利于学习工作,注意环境赋予人的力量
2. 人,事,物, 财-外在整理目标;精力,情绪,思路- 内在整理目标,
“拖延症是低精力的表现”
3. 从 单纯的“学习”思维,转到“解决问题”的思路上,即“碰到问题/发现问题-解决问题”。
其中解决问题一环可拆分为:分析问题-决策-执行-回顾。
4. 好习惯,可以分为基础的身心健康好习惯 和 高阶的学习工作大脑健康好习惯。
高阶好习惯包括整理物品,整理思路(记录写作),勤奋等认知上的固定模式。