day10
复盘|2022.9.6
今日读书：《非暴力沟通》
思考：
非暴力沟通的方式，最主要也是最基础的，是“只表达自己的感受，不要批判。”
生活中很多情况下，我们并没意识到自己正在表达某一个观点，并没有陈述事实，然而任何一个观点都可能会伤害到别人，都是一种暴力沟通。
想要学会非暴力沟通，我们得学会区分事实和观点，得学会表达需求。
分享一句话“一个人只要生气，一定是他某种需求未得到满足。”
我们可以试着学说要什么，而不是一味地表达自己不要什么。学会请求帮助。
今日感悟：
今天是大三第一学期的第二天上课，几乎满课，而且全是高强度的ACCA课程。
可能80天的假期习惯了自己安排较为轻松、愉悦的学习练习方式，突然进入高强度的、不得不接受的课程，脑容量有些吃不消。
晚上上F7的时候，完全不知道老师在讲什么，也一直控制不住地走神，而且F7又是几乎很新的知识，所以两节课下来，完全没听懂什么。
今天除了课程很满，上课占用了很多时间，我平时保持的，比如每天的听力口语练习、WPS每天的操作任务、认真复盘，都没有做到，因为精力有限。
带着疲倦身体完成今天第二个WPS任务第一个小题时，我在犹豫今天还写不写复盘，因为那会儿已经23:13了，两天前才和自己自己约定好要尽力在23:30前睡觉，慢慢养成早睡早起的习惯。
但犹豫不决的我最终选择依旧写复盘，只是写的内容要求变低了。
坚持很苦，但坚持了真的很酷。
我不在乎今天没听听力、WPS作业未完成，因为这一次我并不是缓慢起步，只是因为其他客观原因暂时放下一天而已。这不算偷懒，更不是放弃！
其次，对于今天的ACCA课程，晚上懵懵懂懂下课后，我就跑去B站搜索“如何学习ACCA？”
答案意料之中又出乎意料，一位F阶段已经考完的小姐姐说，她从基础很差劲的英语小白，用很笨拙的方法死磕ACCA，并不是拼上老命的死磕，而是较有效率的死磕。
她把ACCA相关网课听2遍，第一遍吸收一部分内容、做笔记，第二遍开启倍速查漏补缺，她说她只用了课余时间，其他科目并没有被耽误。
正因为出乎意料，是因为我从未这样试过，每次试之前我就会觉得这是一座不可逾越的大山，那儿有做不完的任务、学不完的知识，所以我可能想到过，但一直被吓退缩了。
也有一个因素是，很多学习方法、习惯，其实在别人分享出来以前你可能想都想不到，但听到内容以后又会有恍然大悟的感觉——原来是这样；这样也行啊？也不怎么难嘛，我以后也这样吧……
我参加训练营就是这样的感觉，第一期快结营了才知道，啊，原来还可以一天迭代十几次？原来还有追着助教请教的操作？
这些习惯、行为并不难，只是可能没想到，或只是想到了被自己吓退了没实施。
意料之中是，一切的收获、成就都会有对应的付出与努力。正所谓“要获得任何美好的东西，都要付出同等量的痛苦”。
所以，很感谢今天的我坚持竭尽全力进行WPS操作练习，坚持写今天的复盘。现在看来，一点儿都不苦，但真的很酷欸！
晚安，好梦~
