高能量姿势

日更 Day101

高能量姿势

你有没有想过,当压力滚滚而来导致自信心态罢工时,你的身体其实也是你力量的源泉?

事实上,肢体语言影响着我们的大脑和心理状态。一个自信的、扩展性的姿势,能够对我们的情绪和状态产生神奇的积极影响。借助简单的高能量姿势,可以帮助我们迅速调整出更好的状态,打造我们的强势心理。

每当夜晚来临,躺在床上,开始复盘白天与别人的争论时,我们总是一边想出绝佳的金句,一边深深懊悔当时没有发挥好:“我要是说了这句,对方肯定哑口无言!”可机会稍纵即逝,再精彩的反击都太迟了。

但好消息是,几乎人人都会有这种困扰,就连18世纪的法国哲学家狄德罗也不例外。他为此创造了一个新词——“楼梯精灵”,即他在与人争辩,如一时被对方震慑,会变得不知所措,直到走到一楼时,才能恢复正常思考。

这种姗姗来迟的真知灼见,是一种思绪短暂受阻并能很快恢复的现象。而事后假想中的反驳,附带着深深的遗憾、失望和羞辱感。我们在面对重要的演讲、面试、报告时,都容易出现这种状况。

什么是存在力?

当我们感觉个人力量很强大的时候,存在力就出现了,它让我们敏锐地察觉到自身最真实的感受。在强势的心理状态下,即使身处通常让我们感到有极大压力和无助的环境中,我们也能保持存在力。这种存在力将帮助你在承受巨大的压力时不再焦虑、害怕、恐惧,不必再带着遗憾、怀疑和挫败离开。

存在力使我们能够领会并能自如地表达我们真实的想法、感受、价值和潜能。它源于你对自己的感情、信念、价值和能力的深信不疑。

处于存在的状态的人们,会表现出各种吸引人的特质:热情、平和、表里如一、值得信任、自信而不自负等等。存在力可以通过自我助推,逐步调整肢体语言和心态,即通过自我引导来获得。从某种程度上来讲,这是让你的身体来引导你的想法。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 11年前我听了安东尼.罗宾《释放体内无比能量》知道状态对人的影响,姿势对人的影响,并且在梁凯恩的课程中体会到了如何...
    草与泥阅读 5,180评论 0 0
  • 你是否总是觉得自己不够优秀,越努力,却发现自己越焦虑? 你是否在面对一项新任务时,缺乏信心,害怕自己会失败,辜负别...
    文不言静不语阅读 5,773评论 0 3
  • 连续半个多月的阴雨天,使得我整个人的状态都不太好了。如果现在有一缕阳光照在我的脸上,我的状态一定会非常好。 状态好...
    伪悔到来阅读 3,043评论 0 7
  • 今天晚上睡不着觉,想看看app里面有没有什么软件很有趣的,就发现了这个,以前在高中的时候还挺喜欢写写东西的,到大学...
    啦啦啦我喜欢阅读 1,488评论 0 0
  • 许兰舟第一次遇到许何是在兰舟城的一个严冬。 火星迸溅的打铁房里,白青薄衫的许何双指摩擦过新刀光滑的刀面,听铁匠说,...
    生语阅读 3,188评论 1 5