韩露
112期学员
423期感谢一组志工 打卡第338天(上海)
455期努力一组志工 打卡第274天(无锡)
上海盛和塾2019年会志工
【知～今日学习】
无
【行～实践】
一、修身：
目标：做个有温度，有爱的人
控制说话速度
健身：晨间瑜伽两小时
二、齐家：
和爸爸视频；一家人一起陪梓鑫参加讲故事活动
图片发自简书App
三、建功：
关注同事赶制样品进展，协调原料；
【感谢】
感恩每日的遇见。
感恩所有的因缘际会。
感谢香香妈妈，清卿妈妈，石榴妈妈组织和邀请。
【今日行善】
无
【知~反省】
关于习惯，在脑知识和心理学界，有个著名的“凹槽效应”。它是说，我们的身体每做出一个动作，都会在大脑里留下一点痕迹。之后每重复一次相同的动作，都会加深这个痕迹。慢慢地，这些行为便成了我们根深蒂固的习惯。
作家查·艾霍尔说：有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。
生活中，小到如何待人接物，大到人一生的健康梦想成就，好习惯或者坏习惯都决定着我们的生活状态和生命的质量。
如果你想要健康，培养作息、饮食、运动的好习惯吧。
如果你想要爱，培养如何爱人，如何与人相处的好习惯吧。
如果你想要实现梦想，培养坚持和行动的好习惯吧。
理想的人生，是习惯积累而成的。当优秀成为一种习惯时，成功便自然而然地来了。
【打卡始于20180813,持续于20190720】
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