检视：
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一、收获：
1、每天6:00起床
2.、坚持做营养早餐(有时间吃早餐)
3、吃掉每天三只青蛙要事第一
二、反思：
1、读书笔记未能完全输出
2、刻意练习，番茄钟工作法，专注度
3、没能坚持下来阅读及专业知识提升学习，专业书籍知识未能坚持每日学习
三、目标:
1、晚十一早六
2、三个一
（每周一阅读本书_一篇读后感_一篇写作）
3.坚持每周晨跑2次
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学习_实践_坚持
✅工作清单：番茄工作表
✅早清单：早起、阅读、晨间日记(笔记)
✅晚清单：早睡、泡脚
【感恩分享】
当一个人缺乏自律的时候，他做的事情永远受到即时诱惑的影响，永远也不可能去做内心真正渴望的事情。
