自我锻炼

主任说了我主要负责训练区，需要能带训练。于是我这两天都在训练室，然后自己做各种锻炼，也没人指导，就自己瞎摸索。今天上午练完还是挺累的，午休还睡着了，前两天焦虑的都睡不着觉。下午又继续锻炼，我的目标是：把腹肌练出来，哈哈！

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 福报从自我锻炼中来
    在新冠病毒汹涌而来之时，对于人们来说自身的免疫力就显得至关重要了。免疫力强的人，伤害的程度就低，即使感染了，一天两...
    便水夜风阅读 112评论 0赞 0
  • 写作是最好的自我锻炼
    胸中有万言，下笔无一字。 写作确实很难啊，明明有很多想法，可下笔时却一个字也写不出来。 世界上有一种冷，叫做你妈妈...
    遇见吴小木吴涛阅读 334评论 0赞 0
  • 万草堂之常见骨病的自我锻炼方法
    1、颈肩痛 症状描述：颈肩部疼痛、僵硬，久坐后加重。 自我治疗：收下颌，尽量将下颌贴近颈椎，两眼平视前方。双手做扩...
    万万没想到2333阅读 141评论 0赞 0
  • 成长，从自我锻炼起
    成长，从自我锻炼起步 独立能力来自从小的锻炼。所谓锻炼是多方面的，诸如劳动锻炼、坚强意志的锻炼、忍耐力和吃苦精神的...
    杨絮儿阅读 148评论 0赞 1
  • 自我锻炼缓解肩周炎不适
    自我锻炼缓解肩周炎不适 来源：中国中医药报 作者：温建民 肩部的疾患在日常生活中很常见，显著特点是几乎都伴有疼痛。...
    小公举_f4a2阅读 178评论 0赞 0