减肥减肥

最近体重到了一个平台期，早上空腹维持在110。既然到了一个平台期，那我就要换方法减肥啦。

2018 6 9的美食计划

一杯绿豆粥  一个鸡蛋 一份小凉菜  一份油麦菜

一份青菜 一个肉菜 3毛钱饭

喝8杯水

晚上不吃饭

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