弗洛伊德在《梦的解析》一书中写道：压抑的情感不会消失，它们会被活埋，但会在以后以更丑陋的方式出现。弗洛伊德认为，压抑的情感会对人的心理健康造成负面影响，导致焦虑、抑郁甚至精神疾病。这也是为什么有很多小时候“很乖、很听话”的孩子，突然就厌学了、崩溃了，即便在外面遭遇了可怕的事情，都不敢告诉父母，父母甚至还会疑惑“孩子怎么什么都不告诉我？”

即便成年后，因为在漫长成长过程中，否认你的声音似乎总在你的周围，久而久之你也会怀疑自己，不能相信自己的感受和判断，因为你得到的反馈总是“你的感觉是错误的，你应该怎样怎样”。

我们总是把顺序搞混淆。觉得只有听从外界，符合其他人的需求或评价标准，自己才可能有价值。这无疑是把对自己的评判权拱手让人，把自己放在了客体的地位。长此以往，出现心理问题似乎是一种必然。就像身处黑暗中的人，需要不停地去追寻周围的光源，跟随周围人的意见，需要他人的反馈，因为他们自己内心没有光，自己也不知道自己到底是怎样的。因为无法去感受，自然也就没有“活着”的感觉，开始怀疑人生的意义。

人生不是割裂的，每一个现在都是由无数的过去交织而成，每一个未来都是由现在铸就。人生的意义从来不是分析出来的，而是由无数个体验到的、直击心底的无法言表却充实笃定的感受，支撑成无边延伸的线。

你自己的感觉自己说了才算，将评判权牢牢地把握在自己手中，会带来踏实和稳定。不否定自己的感受，才会真正开始尊重自己，对自己产生珍惜的情愫。人也只有感受到自己的贵重，才会去珍惜时间，筹划未来；才会慎重选择，对自己负责；才会拥有源源不断、发自心底的力量。