鸡娃是一个网络热词，百度百科上的意思是给孩子打鸡血，望子成龙、望女成凤的“虎妈”“狼爸”们为了孩子能读好书，不断地给孩子安排学习和活动，不停地让孩子去拼搏。我没有孩子，但是一直尝试给自己安排学习和活动，当然和鸡娃的程度不能比，主要也就是运动，看书，冥想，写文章等等，我称之为鸡自己。但是之所以说一直尝试，原因是安排的活动目前并没有形成固定习惯，没有达到我想要的状态，感觉就是类似那种新年愿望安排过了一周，一个月就渐渐停了的那种。

我也不是没有长期坚持过的事情，对于跑步我曾经坚持了有1年半，以跑马拉松为目标，先设了一个小目标跑完半马，后斑马目标完成了，跑步却也就是逐渐停止了，期间多次想重新开始跑步，但一直没有再继续。看书看了几年还在一直看，我说的看书要特指看网络小说之外的书籍，曾经想着每天看书几个小时，结果现在是网络小说和书籍结合着看，往往还是小说看得多。看了几年书，我也感受到个人思维的变化，但是如果按照鸡娃的程度去看书，目前很难做到。写文章也是写了一段时间的公众号就停止了，原因是无想写的话题和忙。冥想到是一直没法进行，看的很多本书都是说冥想的好处，我也是相信长期冥想会有好处，但是此项活动知行合一很难实现。

最近工作上的事情不忙，有点跌入迷茫的旋涡。不知道干啥，就打游戏看小说，感觉后悔，然后继续打游戏看小说，再后悔。反思要有所转变，重新开始进行“鸡自己”的活动，但在开始之前需要反思为什么之前“鸡自己”并不是很成功？如何有效的“鸡自己”？自我成长书籍在我的阅读书目中占很大一个比例，但是在我写这篇文章的时候，无法想起一本让我印象深刻的一本书，可能成长过程中践行很重要，没有践行的方法都很快被遗忘。

在鸡自己的道路上，第一个需要思考的应该是“目标”。时至今日我人生已过三十多年，我也并不能清楚的说出的我人生目标是什么，这个可能也是在鸡自己的道路上比较迷茫的事情。没有清晰的目标也就是船没有航向，所说的日拱一卒，功不唐捐等方法论也像一句空话，谁知道我现在坚持做的是不是将我推离日后的人生方向。有时候就感觉像大航海时代的哥伦布，哥伦布没有地图扬帆出海不知前路如何。但我相信哥伦布肯定相信地球是圆的这个说法，否则其作出的航海决策就不是冒险是找死，但我们在自己人生航海上能相信啥呢，人都是会死的？这个绝对的真理并不会对我的扬帆起航有重要的意义。有时我在想这几年我是否是看外国作家的书看多了。我曾经听过一个说法，中国人并不十分讲人生的意义，中国讲究生生，也就是活着需要把自己的义务完成了，尽好自己一个人父，人子的责任就好，活着本身就是目的。对于人生的意义是西方文化里常有的东西，回到鸡自己的事情上，尝试找到或者活出人生目标是需要做的事。

第二个需要思考的是“欲望”。欲望是一个经久不衰的话题，中国人的智慧在谈到欲望时是知足常乐。我对于欲望的分析是首先一切脊椎动物应该都是有欲望的，欲望包括吃、喝、繁殖和躲避天敌等。我们首先要知道我们能够生存的重要原因是我们有欲望，没有欲望的动物应该已经被自然进化的剪刀剪掉了，欲望推动着我们生存。同时，经常听说的一句话是人类的欲望是无限的，对于此马斯洛提出的需求分层理论，马斯洛的需求分层理论表明欲望有高级和低级的区分，后续有心理学家对此做了部分修正，但是追求自我实现毕竟比吃吃喝喝听起来高大上的多。在鸡自己的过程中，可能需要注意保持对于欲望的觉察，在满足各种欲望是找到平衡，不能耽于享乐，也不能废寝忘食。

第三个需要思考的是“效率”。效率的定义是指在给定投入和技术等条件下、最有效地使用资源以满足设定的愿望和需要的评价方式。在鸡自己的过程中也要关注效率这个维度，人一定会死的这个论断虽然不能指导我们向前，但他也告诉我们时间是有数的。但是只谈不要浪费时间是没有意义的，逝者如斯夫不舍昼夜，无论如何时间总是在流逝。在鸡自己的道路上需要把自己的精力、注意力和行动力花费在更加效率的事情上，明确目标的情况下，投入和产出是一定要考虑的事情。效率这个维度的指导意义是，当你很年轻时，你应当要去尝试很多事情，然后感觉效率不高就需要放弃，随着年龄的增长留下来的是对你有效率的事情。同时关注每件事情本身效率很重要，比如如果你的目标是挣钱，留出部分精力学习挣钱比埋头苦干很重要。《贫穷的本质》这本书说贫穷的人之所以一直贫穷的重要原因是他缺少信息和落后的环境导致穷人们在对自己家庭的健康、教育等进行投入规划时采取了一些在外人看来是短视的做法，导致贫困的生产与再生产。如果要有效的鸡自己就要选择那些长期来看有可能会有效率的事情来做。

最后，作为“鸡自己”行动的开篇，我认为“鸡自己”的时候需要考虑目标、欲望和效率等问题，考虑这几个问题能有提高“鸡自己”的效率和成功率，应该对自己有用，也希望对你有用。