当你去宽恕别人，原谅别人时，其实你原谅的不是对方，而是你自己，你是放了自己的生，当你不原谅对方，就会持续有一股能量，把自己给限制在这里，当你放过对方，用宽恕去清理这些底层的能量，你就会发现，真正获得自由的是你自己。
放下控制，把孩子的力量还给他。
很多时候我们都把孩子当成了自己的私属品，去控制他，还给自己找了一个冠冕堂皇的理由，“因为我爱你，所以我才管你呀，”“我都是为你好，”我原来就是一个这样的妈妈。孩子所有的事情都在我的掌控之内，我说什么你就要做什么，孩子做的每件事，吃的喝的，学习情况作业情况等等，都在我的控制范围之内，“我真的是一个很负责的妈妈”真的好累，而孩子也没有了自己的想法，失去了最童真的自我。
我们自认为把全部的爱都给了孩子，但这份爱不是孩子想要的，对孩子来说那是束缚，控制，孩子没有感受到爱，他内在对爱是匮乏的。
通过不断的学习，我知道，如果爱孩子，要学会放下控制，用心去陪伴孩子，尊重孩子，让他成为如他所是的样子，而不是我们想让他成为的那个样子。
最近这段时间，大儿子把大部分的时间都放在了手机上，聊天，玩游戏，虽然他已经上大学了，我还是想他把时间用在学习上，今天下午午休起来之后，我看到他又在玩手机，情绪一下子就起来了，又伸出了控制的小爪子，“你每天多读读书，英语不太好多背背英语，为你以后考研提前做准备……”大儿子的反应是点头，嘴里说着：“嗯，行”这是在我多年控制下的后遗症，我着急的时候他从来不在嘴上不反抗，看着孩子的眼睛，我突然觉知到，我又被情绪带走了，那刻让自己马上抽离出来，不耽溺在情绪之中，我在问自己，我要的是什么？（和平，喜悦，无条件的爱）我做点什么让自己开心？（为自己沏杯茶，大声的读书，听自己喜欢的音乐跟着跳舞）让自己回到和平中，回到当下，给孩子足够的信任，把他的力量还给他，他会有自己不一样的精彩人生。（其实大一上半年，他在学校真的很好，积极参加社团活动，专业知识也学得非常好，也有他自己的人生规划）
