上周末和这周末分别在家做了一天家务，把主卧和客厅书柜整理、打扫了一遍，尝试丢了一些东西。
看起来挺简单一事，开动起来花费了大半天的时间。打扫完毕后，神清气爽的感觉，婆婆说做一功有一功啊。说明洒扫尘除也是修行，而且立竿见影。
冥冥之中有个链条，让懒惰之人有了自主的转变，先是对改变现状的自我觉知，然后是自主吸取一些方法，饮食结构的注重、强身健体的锻炼，这不是一蹴而就，而要假以时日，一个月以上才可见变化，三个月以上形成习惯，然后经年累积。
由意识觉醒，到身体觉醒的过程，精神状态会改变，懒惰会自我消散，心灵的灰尘扫除了，随之而来的会是环境中灰尘的扫除，两者之间还能相辅相成。
原来从自我放弃到自律之间差的是一个足够健康的身心，而身体健康可以通过科学饮食和锻炼来达成。
