图片发自简书App
没有反思的人生不值得过 -苏格拉底 J2班9组践行90天
每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！
接受现在，迎接未来
90天践行
感恩家人和大家的爱与支持！
体会通过90天的践行，深化了早起，晨间日记，使用番茄钟，先吃青蛙，有效学习，提高空间整理，不断从各方面提升自我能力，不断挑战自己，获得成长。
里程碑 熟练xmind
里程碑 完成思维训练，个人管理，学习读书，不断提高自己的学习能力
里程碑 冥想
开始1000番茄计划
每天记录晨间日记
开始一页清单，分饰运动员与教练
每周检视
声音练习
书法练习
生活习惯
冥想 每周1次
体重 减重1kg
饮食 比较清淡
运动：三次一个小时以上的运动/每周，精力与智力同
马甲线：累计140次马甲线训练
水平：空间整理力锻炼中
睡眠 6:20起床，起床已有生物钟
工作：
* 提前安排
* 分类处理
* 完成2小时授课1次，开始病例回顾
* 提前准备和规划
* 文献和文章编辑进行中
亲子
参加了68期亲子班，每天实践睡前悄悄话和父母教练体会，按时打卡
放手，然后让他自己去承担责任和后果
温柔地坚持原则
认真参加主题班会
深刻领悟感觉好才能做得
阅读神奇校车
获三好生，葫芦丝🥈，书法🥇
美国环球旅行16天，还给妈妈带来了礼物唇膏，完全是意料之外的惊喜
旅行 去明溪温泉，贾沙温泉疗养，天下第一汤，滇池春天温泉，享受家庭的温暖和放松的惬
生活的艺术，家庭的魅力。
新装添风采
学习 思维导图熟练运用每天三问
财富：通过记录，了解钱财的去处
❤️榜样是最好的力量 终身学习
