此时坐在这里，天气有点冷。
十二月以来的转化过程有时还在继续，但总体算是平稳如常。相比之前较忧郁的状态，这三个月以来，心安定了很多，愉快了很多。这种感觉非常明显。身体上的感受，直接的是脚步变轻盈，对食物和气息的敏感度增加，对情绪的感受力和觉知力也提升了。这份增强的感受和觉知，也多少会帮助我在情绪升起的瞬间，至少能将其部分地加以转化。对于这个过程中帮助到我的力量，我只能感谢再感谢。
已经在走的路，注定要走下去。
我曾很多次问自己，什么样的人生是值追求的？人生是否有所谓目的呢？然后我认同克所说的: 彻底地活在爱中，就是人生的目的。于我这不仅是头脑的理智判断，也是经验的局部体证。
让那股纯粹爱的能量接管你，那是什么样的存在？头脑无法揣测，甚至也没有办法去追求。所能做的，只是清理，清理道途的障碍。
我读过一些书，也听过一些老师讲述他们的道，有一些我也深为认可。要去探索的也还有很多。然而最重要的，还是自己去点点滴滴地化入平常的生活里，起居做事和人际互动里。不是修行是生活的一部分，而是生活本身就是修行。我对自己做的还是不太满意的，会看到自己有时还是有很大的惰性、阻抗、恐惧、不甘，但我知道，我在这条路上走着。我信任自己。我相信每个人的内心都天然地有这样一股探索与转化的动力，一如每个人都需要爱的力量的抱持。
爱，自由的孩子，尘世无法摧毁的美丽。
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