12点半意外被孩子的梦语唤醒了，上了个厕所，然后就开始睡不着了，不知不觉开始思考起人生。回顾了自己曾经屡战屡败的运动计划、重启人生计划、写文章计划、复盘计划。一方面不甘心，自己怎么没坚持下来，又想到不论公众号还是简书还是别的什么，自己都是很早以前的早期用户，这些年生活的感悟个人的成长也不是没有，怎么就没好好记录下来。看到别人写的坚持记录自己6年发生的改变，见贤思齐又是羡慕又是懊悔自己溜走的光阴。另一方面又客观地给自己找借口，情绪压力、家庭压力，太累的时候不要勉强自己，我本来就是一个随心所欲的射手，开心的内核强大的射手，稳稳地度过这些年已经相当不容易了，已经比许多人强很多了，不要苛求自己。就这样两面拉扯自己的思绪，半点都睡不着了，把空调复又打开，去门外拿起手机，一看快2点了。果然一思考，时间就过得快。

        我写日记的一般就是一边批评，一边安慰，理性批判，感性乐观。说起来都到这个年纪了，还是不算找到和自我和谐共处之道。譬如最近半年胖的快，想减肥和运动的毅力不够总是坚持不住几天就要打回原型，看多了减肥越减越肥的案例又安慰自己好在生活这根弦自己弹得也算张弛有度。写到这里发现这好像就是我的处世哲学，向好的方面学习和努力，做不到也不会怀疑自己，相信不论什么事都不是坏事哈哈。这不就是黄老之道吗，看来我真是天生的自洽之人。

说来最近的生活里最大的烦恼恐怕就是有点胖这事了。其实按说有点胖不影响任何方面（衣食住行、工作社交），但又觉得影响任何方面，这有点胖让自己有点忧虑，一方面担心不控制持续地胖下来挺难挽回，一方面确实较难控制自己通过持续的饮食和运动改善。想想这两年瘦的比较顺利的两三次，一次是22年4-5月间坚持了一个月的减脂饮食，一次是23年7月坚持了20多天的减肥店打卡和饮食，两次最好记录都到了107，还有一次不算成功但是体验很好的是24年6-7月，不重饮食重每天轻运动打卡，好像是111左右。还记得自己107的时候照镜子，哎，自己都爱上自己了。所以而今这120的躯壳，实在是抓不住我的灵魂，确实很难爱上这躯壳的自己。还是要减肥啊。

我发现减肥为什么能成为一件大事，回顾一下往往是我发现减肥不是单纯的减肥，实际上也是一种良好生活习惯的重塑，为此带来较好的身心状态，处理各种事项会有不错的精力和精神面貌，有耐心有韧劲。而自己在胖而复胖不思进取的日子里，确实疲惫地应对生活。好像胖胖的时候，有效收获都要少很多。嗯，还是要减肥啊。

现在是6月，按照最佳减肥速度乐观估计（每月瘦4斤），我瘦到100斤，需要5个月，差不多12月生日的时候。嗯，半年瘦身，然后持续一年稳定。这次真不能含糊了。再含糊下去我就彻底中年大妈回不了头了呜呜呜，那好没意思了，拍不了美照，穿不了漂亮裙子。每天要记录一下，饮食和运动情况，每天称一下体重，每周复盘一次。

不过代谢可能是有点影响，计划去中医埋线减肥一段时间，把体质调理和经络疏通做一做，配合干净饮食和古法健身。6月就这么操作吧。明天周一去针灸通经络，连续几次以后就埋线吧，饮食有节，睡眠有度，不到吃饭的点就饿了喝水，馋了读书。

有段时间没读纸质书了。书都堆成山了。每天记录的时候顺便把读书这事也记录一下。

本来想做成印象笔记或者个人文档的，发现我这个爱现的射手座，没人看的地方估计更容易埋没自己，悄悄地默默地消停下去了。还是不行哦，要振作，要被看到，好好搞吧。区区三万天，失败又能怎！