炎炎夏日，吹空调的日子。
在老家的日子里，孩子有爷爷奶奶一起玩。虽然奶奶做家务比较多，爷爷也一天到晚在外面忙，但晚上会常在一起玩。
还有姐姐。姐姐今年刚小学毕业，她是看着孩子出生、长大的，有时候会嫌孩子小、烦，不过自从孩子今年几个月不在家，她变得很想念孩子，天天盼望着孩子回来。
前几日，得知我们要回家时，她开心地问弟弟想要什么吃的玩的，姐姐给你买，哈哈！
最近在家里，除了补课和学琴时间，姐姐每天都会来我们家，跟我和孩子一起玩。
我感叹于孩子们的姐弟情深，很希望他们能够多有时间聚到一起，这是多么难得的感情！
天气热，出门少。孩子基本上就窝在家玩玩玩具看看书，和姐姐玩一玩。
好在有我这个剁手妈妈买了数不清的玩具和书，所以完全不需要从上海带回来，家里积木、乐高、磁力片、星空沙、海沙、非洲鼓、扭扭车、三轮车、电动汽车、滑板车、平衡车，中文书、英文书……应有尽有。
我每天早晚给孩子读读书，听听儿歌，白天就任由他随便玩。
他越长越大，也懂得越多的事情了。
我呢，前几天都在看书，预习英文绘本，这几天白天和外甥女一起追剧。
没错，就是刷爆朋友圈，想不知道也难的《亲爱的，热爱的》，说实话，好几年没看过综艺，没追过剧了。
倒是最近跟外甥女一起看看综艺，感觉心情会很好。
我以前的室友，每天必做的事儿就是刷综艺，台湾的、内地的、韩国的，基本上没有她没看过的综艺了。
我那会儿也看了不少，最喜欢看韩国的running man，不愧为综艺鼻祖，韩国的综艺简直不要太赞。
怀孕后我似乎就没看过综艺了，唯一追的一部剧是《琅琊榜》，后来有孩子后追了一部《欢乐颂》，屈指可数，了然无趣。
其实，综艺和影视剧，似乎太过迷恋和完全隔离，这两种极端都不是很好。
有时候，我们需要看看别人的生活和人生，透过镜头看到我们平常看不到、无法经历的故事，这也是一种人生的阅历。
当然啦，追剧很上瘾！尤其是网络时代，看到完全停不下来。
这不，昨天开始追的剧，晚上我就看到两点。（其实，只是想看看这部网传神剧究竟好看在哪儿，没想到陷进去了）
结果就是，基本上一整天都废了，白天蔫蔫的，无精打采，暴躁易怒，对孩子大发了两次火。
我发火，是因为孩子发了两次脾气。一次是他要我马上陪他去买冰淇淋，二是没有马上允许他吃冰淇淋。
他生气时，有着和我们一样的反应，大吼大叫、打人或是扔东西。
扔东西比较少，主要是吼叫和打人。他自小脾气就好，基本上没什么脾气，发脾气是从上周四开始。
除了今天，这一周发了两次脾气，一次是关了电视吃饭、菜吃不到嘴以及被我们要求从沙发上下来坐到凳子上，和大吼时被我要求出去。
第二次，是没有马上给他读书。
他最开始发脾气时，我很懵，不知所措，心里肯定是有些生气的，憋着不发作，但在寻找方法。
看了《0-3岁孩子的正面管教》书后更加意识到，孩子需要我们的帮助，帮助他来认识情绪，教会他如何正确地表达情绪、管理情绪。
我开始不在孩子发脾气时发脾气，去思考，他有生气的权利，我在他发脾气时也发脾气，其实意味着我否定了他的负面情绪。
孩子发脾气，是因为缺乏控制情绪的能力。
而我要做的，是寻找应对之道。
其中有一本绘本《妈妈，我真的很生气》让我眼前一亮。
书中以自述方式展开，小男孩在玩具坏了、拼不成拼图时会生气得扔东西，在弟弟玩他玩具时，会生气得拿玩具打弟弟。
每当他生气时，妈妈会告诉他生气时打人和扔东西是不对的，我们应该学会控制愤怒的情绪。
妈妈还说，生气的时候就应该说出来，比如“我生气了”“我太生气了”，或者“我需要帮助”，鼓励孩子用语言来表达愤怒的情绪，而不能打人或是扔东西。
妈妈还想出一个“笑脸图”的办法，来鼓励小男孩正确表达愤怒的情绪。
那就是，每当生气时，如果小男孩能够说出来，那么就可以画一个笑脸，当笑脸图画满时，可以满足他一个愿望。
这是我们生活中，尤其是幼儿园里的一种方式，类似于小红花啊五角星之类，叫做“代币”，与其他口头鼓励、物质奖励等目的一样，为了帮孩子养成良好的行为习惯。
但是，小男孩并不能做到每次都能用语言表达愤怒，所以有时候他会发更大的脾气。
但妈妈说，生气时说出来，是需要练习的，并且肯定了小男孩的进步。
这本情绪管理书，对于孩子们认识自己的情绪，父母学会如何正确应对孩子的愤怒情绪，有着很不错的指导作用。
这书我们家娃让我一口气读了五遍，一般的书他平时读一遍就过，我想，这是他在学习，他从小男孩身上读到了自己的情绪。
以后他便知道，这是生气，是一种很正常的情绪。打人、扔东西是生气时的常见表达方式，但不是正确的方式，正确的方式是用语言来表达。
要学会控制自己的愤怒情绪。
而对于父母来说，如何在孩子发脾气时作出正确引导，显得尤为重要。
最常见的父母的反应是，生气，打骂孩子，但仔细想想，这种方法毫无益处，只是更加剧了孩子的愤怒，孩子也学不会如何正确发泄、表达情绪。
这本书中，妈妈一直没有生气，而是去帮助、引导孩子，让孩子明白他该怎样做，在孩子有不当行为时，给出适当惩罚，比如没收被扔的、打人的玩具，坐反省椅（time out计时隔离）。
并用代币方式来奖励孩子的良好行为，奖惩并用。
不过，“代币”这种方式并不鼓励常用，在儿童教育心理学上，能口头鼓励的，别用代币，能用代币的别用物质奖励。
我是不大喜欢这种代币方式的，毕竟孩子不是为了得到笑脸或是小红花而去做一些事情，而得到一定数量的代币就可以换物质奖励，这种因果关系会让孩子产生功利心，所以尽量少用吧。
当然了，也是因为我们家孩子现在程度不严重，应对一些“顽疾”，代币不失为一种好办法。
我们能做的有：
给孩子读情绪绘本，让孩子认识到愤怒的情绪和我们的适当与不适当的表达方式；平时或是孩子发脾气后安静下来时，可以和孩子聊聊，指引方向，鼓励、肯定孩子的努力。
孩子发脾气时，我们最该做的就是平静。引导孩子深呼吸，适当转移注意力或是更耐心地陪伴他，拥抱、抚摸、好言安慰等，让他感受到满满的爱。
当孩子感受到很多爱时，坏脾气很快就能消失。
细心的朋友应该还记得我前面说，今天我对孩子发脾气的行为发了两次火，是啊，状态差，没控制住。
正如绘本里妈妈说的，“生气时说出来是需要练习的”，我和孩子都需要练习，这是我们努力的方向。
当然，我明白我之所以生气是因为没休息好，可想而知，休息好，保持良好的精神状态有多重要！良好的精神状态，是有效应对孩子发脾气的前提！
我仿佛更能理解一些控制不住情绪打骂孩子的老师，谁都不容易啊。
晚上，我和孩子躺在床上。我问，你觉得妈妈喜欢你吗？他答，有点儿喜欢吧。他觉得我对他生气的时候不喜欢他。
我告诉他，妈妈任何时候都喜欢他，只是没能控制好自己的情绪。
他反问道，我们不是一起看过《妈妈，我好生气》吗？
生气时需要说出来，而不是大吼大叫或是打人，妈妈做的不对，对不起！
“对不起，妈妈”，孩子也跟我道歉。
为什么跟妈妈说对不起啊？
因为我对你生气（吼叫、打人）了。
没关系，应对坏脾气，我们都需要好好练习！
