早上六点半醒了，昨晚睡比较早原因吧。早睡早起应该也是这个道理，脑子是精神的、就是身体还有点困意，想看书又很费精神，就躺在床上，时间随着思想溜走了。
培养注重时间观念，掐点做事情让我很被动。送小孩去学校明天迟到，时间观念不强导致急急忙，做事情要提前准备才容易成功，准备充分才能应变。
成功是留在有准备的人，没有人可以轻易成功。背后都有些不为人知的努力与准备。我也应该如此，努力做准备，心怀希望对得起自己，要有紧迫感注重时间！
有时间意识，这段时间应该做什么。做什么。要有个备忘录才得。今天2024.11.25星期一学习目标与计划备忘录
9:30读写作觉醒书本；
10:30锻炼健身keep
11:看看电视放送休息
12:徒步回家当作锻炼
有时的我内耗极大影响了自己的生活状态与积极性，所以要发现问题，才能决绝问题的关键，开始阅读知识，报利他之心，行利他之事命运自然就好转。
你的人生如果有一写不甘心，那么请别排斥它，而是接纳它，不甘心终将让我们觉醒
我们追随内心，找到热爱的事情旧感到充实，获得成就感。我觉得很幸运！
一旦决定就开始行动，从半山江湾走回绣球城也想锻炼一下自己身体走路，有想法去行动吧加油12:15分出发有个半个小时左右！总结需要40分左右走完，准备到家，有一个想法就是，想当健身教练：在健身方面深耕才能更好发展自己的身体健康。
因为锻炼带来快感和多巴胺分解，睡觉时也突然生出想锻炼的想法。和写作觉醒配合应该就刚刚好了
因为我写作可以但是精进和成就应该没有健身行业那么好！和满足感。
刚刚睡觉觉真的醒不来，醒来了又睡过去了。最近就是这样睡觉为主睡着了醒不来，醒了起不来的状态感觉好累好冷啊。没有好好休息才能更好学习，早上也是这样感觉困得不得了。应该看书脑子用比较多。
脖子也硬得不得了，想改变自己要锻炼身体才得了。可以改变气质。
因为我在坚持与探索生活当中，也是想找到合适自己去坚持。带孩子同时提升自己的兴趣爱好让我有动力的去学与做的动力爱好！
读书学习运动休息就非常完美！
