今日早班,减肥第一天,想想未来六个月任重而道远,现阶段第一个月,好好吃饭,戒零食,一周上四节瑜伽课!瑜伽难度不大,先运动起来!
今日下班后,就做到书桌前,写写计划,抄抄笔记,比看手机强,也不觉得心里空空的,挺好!以后觉得无所事事了想吃东西了,就抄抄笔记,找点事儿干!
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