4.30做了眉毛，将近九天了，这些天，日子过的自己有些难受，关键是自我的心态没有调整。

5月4日，5月5日暴走两天，右脚脚踝处有皲裂痕迹，擦药泡脚休息两天没走，今天恢复正常，今天走一个小时，慢慢走无所妨碍。

立夏前后晚上睡觉一直处于做梦的状态，五点左右醒来，我都赖在床上没起，从明早开始，醒后就起床做事，宁愿白天多睡睡，把时间利用好。

最大的不舒服是皮肤，眉毛处干痒，眼皮痒，身上或多或少有点皮痒，如此而已。

这一周课因为考试全部被冲掉，空闲时间自然就多起来了。之前是练完瑜伽回来可以美美睡一觉再做事，最近练完瑜伽回来好久睡不着。上次问医生说皮肤皲裂是吃的太躁了，要少走，想想最近也没吃啥，只不过五一过节那几顿饭在家吃的却是补，天天鸡汤，鱼，肉类，这些天我都吃的清淡。

昨天喝了一杯金银花水，睡的安稳一些，上午喝了一点菊花枸杞桑椹茶，下午接着喝一点金银花茶，让自己的身体慢慢适应。运动还是要坚持做的，走路与瑜伽，坚持感觉还是挺好的，还是要想办法释放自己身上的氨气，把自己的身体完全舒缓下来，身体调整到最佳的状态，要相信自己的能力，相信自己会越来越好，加油，努力前行，亲爱的自己，相信你可以的，加油，一切的一切都会通过自己的努力改变而来，加油，前行，我亲爱的自己 努力吧！