1
恋爱是一个甜蜜与痛苦叠加的过程，相恋时有多甜蜜，分手后就会有多痛苦。
你以为只要恨他就可以不再爱他，可是每当你恨他的时候，你就忍不住的想他，这是你在提醒自己你还爱着他。
你懂了，慢慢你学会了不爱也不恨，你告诉自己：“我不爱又怎会恨。”
2
小烟和她男朋友是在一个朋友聚会上认识的，小烟仅仅瞥了他一眼，就对我说：“他是我的。”
聚会后，小烟对他发起了猛烈的追求，终于他们在一起了。
恋爱后小烟努力变成他喜欢的样子，他喜欢黑长浓密的直发，她就去把头发弄成他喜欢的样子；他喜欢会弹琴的女生，她就去报名钢琴补习班；他喜欢恬静悠然的邻家妹妹形象，她就拉我去商场跟她一起买衣服；他喜欢不粘人的女生，她就等他来找她......
很多时候，小烟都会跟我说：“我好像不认识自己了，我变成了别人的样子。”
小烟在这段爱情中迷失了自己，尽管小烟为他做出巨大改变，可最后他还是和她提出了分手。
小烟对他说：“我为你改变了这么多，你还是不爱我。我恨你，你让我变得越来越不像我自己。”
分手后，有好长一段时间，小烟都把自己关在房间里。
直到上周末她约我出来逛街，闲暇时间坐在咖啡馆，她对我说：“这些天，我想明白了，恨他比爱他更累。”
小烟低头摆弄着桌上饮料的吸管，又像是在对她自己说：“都不爱了又怎么会恨。”
店里正在播放蔡健雅的《陌生人》：
“ 我不难过了甚至真心希望你能幸福
当我了解你只活在记忆里头
我不恨你了甚至原谅你的残忍理由
当我了解不爱了连回忆都是负荷
浓情爱恋都已陌生了
我不难过了甚至真心希望你能幸福
当我了解你只活在记忆里头
我不恨你了甚至感谢这样不期而遇
当我从你眼中发现我已是陌生人
我已是陌生人了 ”
恨一个人很累，每恨他一次，就代表你又想了他一次。
3
不要轻易的去恨一个人，恨比爱更浪费时间和精力。
你说：是他对不起我，难道我不该恨他吗？
你以为恨一个人不累吗？那可累了，那得把自己和恨的那个人牢牢地拴在一起。都不爱了，结束了，恨也是多余的，不如另谋高就，或者韬光养晦，期待下回再爱个奋不顾身，你若是足够聪明，你会知道，有些人终究配不起你的爱，既然他配不起你的爱，他也配不起你的恨。
一生很短，为什么要为一个不值得的人去浪费时间？
不要把有限的生命用来去恨一个人，尤其是你曾经爱过的人，不要让曾经的甜蜜变成折磨你的痛。
佛说：你恨的人，来生不会再见，所以别在他身上浪费时间；你爱的人，来生也不会再见，所以今生要好好对他。
恨或爱一个人都需要太多的精力，和过去和解吧，这是我们对过去最好的交代。
我不爱你了，又怎会恨你？
