2月份的时候，一边在单位值班一边断断续续听完了《高效沟通》的课程，中间穿插着个人总结和小组讨论，虽说不是很用心，但收获还是有的……
一 高情商沟通的本质
没有人是一片孤岛，可以自全。人生幸福与否很大程度上来自人际关系，来自与自己与他人的关系相处的如何。
高效沟通关键就是倾听和反馈。倾听（事实 情绪 期待） 反馈 （事实 感受 观点 和行动）
前提是要区分好5种关系：自我关系 、亲密关系 职场关系 朋友关系 老天关系。
二 、如何和自己更好的相处
课程的精髓还未充分吸收，个人理解就是不要妄自菲薄。悦纳自己。不卑不亢
三 亲密关系
尊重丈夫 关注妻子 引导孩子
四 ，老板成为贵人
学会向上管理 ，将老板视为重要客户 。
这也是自己需要补课的地方
五 、人脉管理
5511法则 ，150 人社交上线 人际关系的断舍离 同时要主动连接一些关系
六 DISC高效沟通
本人S 型性格 。挑战和缺点明显。需要了解乐嘉的性格色彩学和本课程的异同。
