本周温馨时刻及点滴成果

 一、健康

       上周急性胃肠炎彻底康复，加强了室内徒手深蹲、弓步前屈、快走等运动。由于随孩子学习时间影响，基本在11点左右睡觉，在5点50左右起床。

 二、家庭

       最近与孩子的有效互动增加，孩子与我们谈理想、分享学校里的各种 囧事，尤其是她们学校流行性腮腺炎爆发，有两个班全面听课的背景下，孩子自己的防护意识提高，在别的孩子还没有意识到时，自己买了防护口罩、口服抗病毒口服液等，我深深感觉到孩子在一瞬间长大了，有保护自己的意识了。

 三、事业

      科室里的同事钻研业务的精神提高了。

 四、财富 

      基金在增值

五、成长 

      复习了一阶易效能课程、学习了(加速)中认知管理、

听了樊登读书会《青春期解码》等

六、休闲 

      与孩子一起听她们喜欢的音乐

七、社交

      与科室人员的互动增加

 八、效能 

      使用番茄钟共计10个

本周可提升的地方（或问题）

清单管理有待于进一步提高。 

下周三只大青蛙（目标）：

 1、运用SMART原则进一步细化90天目标

 2、优化周检视模板

 3、开启跑步运动。