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最近“体重管理年”成为全民热议的话题，当健康理念邂逅烂漫风景，这个踏青出游季，从徒步、登山、健康饮食、休闲住宿开始，一站式轻松拿捏体重管理年，实现健康目标。
抬眼是山，低头是水，山水塑造了这座迷人的森系大峡谷。这里的生态环境优良，气候温暖湿润，森林覆盖率达95%以上，空气中负离子含量高达每立方厘米4.5万个，是大自然赐予的天然氧吧。
在这里，运动不是日历上的待办事项，而是嵌进DNA的默认程序。登山、溯溪、露营......属于西溪磐石大峡谷的运动哲学很简单：与其在健身房里看风景海报，不如直接跑进风景里当主角，在山水间来次真正的“有氧”运动吧~
说起溯溪，绝对是峡谷内的顶流。一条兼具自然与野趣的经典路线，一路上都是冰川巨石、瀑布、溪流、树林、石桥，春日踏青最为适宜，高饱和的绿色，治愈力满满。
若是想给旅程加点心跳，不妨坐上七彩玻璃漂流穿越丛林。超绝的落差，让肾上腺素随着山花野草一同疯涨，亦或是闯入自带特效的天空之境，感受春日带来的别样风情。
爬山可是体重管理的好帮手，每小时能消耗400-600大卡热量，坚持下来，身体都跟着轻盈不少。长沙的山，各有各的美，边爬山边赏景，减肥秒变享受！
海拔590.5米的黑麋峰是长沙市区的最高峰，碰上好天气，山顶云雾缭绕，万里长空碧蓝如洗，放眼望去，还能从不同角度览尽城市光景。
黑麋峰就像是没有围墙的健身房，山风就是天然BGM！春季踏青、夏季避暑、秋季赏红叶、冬季观雾凇，四季皆可体验森林有氧挑战的酣畅淋漓~
从山脚至峰顶，2.5小时的徒步登山可消耗约800大卡。沿途穿过潇湘天池、原始森林，呼吸着负氧离子浓度超标的空气，每一步都似在涤荡身心。登顶后，云海翻涌如诗，成就感与燃脂效果同步拉满。
在这里登山无需竞速，慢行即享“森呼吸”，满目苍翠养眼，不知不觉中，卡路里已悄然燃烧。星空茶园、欢乐谷、滑翔伞基地......一路走来好看又好玩，那些被山风磨亮的石阶都知道，这座城市的运动基因里，永远保留着向上的活力。
若你偏爱多巴胺色彩的梦幻之行，那动趣王国是绝佳选择。258亩的占地面积里有艺术建筑、萌宠互动、海洋馆、森林剧场等多种丰富有趣的体验项目。
漫步期间，春拾野花、夏伴萌宠，2小时徒步消耗600大卡。无论是独自挥汗如雨，还是与家人共享竞走的运动时光，这里都能让你在自然中找回轻盈活力。
想要进阶版燃脂？逛森林剧场可是个耗费精力的地方。半开放式的动物园区可以和孔雀、梅花鹿、火鸡们亲密接触，还能摸摸雪白的柯尔鸭，与卡皮巴拉贴贴......随着和小动物们的交流互动，一趟下来步数直接稳居排行榜首。
不远处的鹤栖谷打造出一片自然园林景观，在这鸟儿不会被关在笼内，而是可以自在驰骋。在木制栈道漫步，展翅飞翔的鸟儿也许会突然停在你的面前，晃着小脑袋，撅起小嘴等待你的投喂。
作为长沙人“后花园”之一的动趣王国，树林，鸟鹭栖居，高颜值的生态园林、鲜艳的多巴胺配色城堡，处处皆是大家休闲运动的场地。
都市燃脂的新选择，以小众运动解锁健康方程式。从市区出发，三十分钟直达的小顽国亲子乐园，让都市人暂别喧嚣。
丛林CS与山野风景完美融合，在优雅氛围中，丛林驰骋，呼吸着清冽的空气，欣赏湖光山色。
谁说燃脂不能优雅？全家出动，在小顽国翠竹成林的森林里，告别传统运动的单调，直接借竹竿起舞。大家一起通过合作配合，把握节奏，在游玩中锻炼反应力与协调能力。
经过短暂的休息后，全家一起转战欢乐农场，给草坪清理杂草，到菜园采摘蔬果，体验亲手劳作给身心带来的幸福感。带着收获满满一菜篮的“战利品”，途经萌宠乐园时，还可以体验一番环套大鹅的快乐，这可和公园夜市里的套圈不一样，还有机会将山间散养的大鹅带回家~
在小顽国体验日出而作，日落而歇的传统农耕文化，待夕阳西下时，全家齐齐坐在草坪共赏落日余晖，在自然野趣中收获身心疗愈，解锁运动的浪漫新体验。
还在因为饮食而减肥焦虑？用嗨卡，告别“节食”式瘦身！一起登高望远，踏青吸氧，再尝一口低卡美食，让体重管理变成一场治愈之旅！
鱼、肉、蛋和豆制品等都可以提供优质蛋白质，维持肌肉量和基础代谢率，还能增加饱腹感，让身体不容易觉得饿。在被称为鱼米之乡的湖南，拥有丰富的水资源和优良的生态环境，好水养好鱼，养出来的鱼健康、味美。剁椒鱼头、刨盐鱼、腊鲢鱼等菜肴都独具特色。
玉楼东作为百年老店，深谙食鱼之道，积累了烹饪鱼的丰富经验，金牌非遗菜剁椒鱼头味道香辣爽口，肉质白嫩鲜滑，老少皆宜，是减脂佳品。
谁说体重管理期只能吃草？壹德壹用一碗红烧牛肉粉告诉你，增肌燃脂的密码，就藏在牛肉里。牛肉自带「低脂基因」，肉质紧实，脂肪含量低，却富含蛋白质和肌氨酸，和米粉一起下肚，美味无负担。
霸王茶姬采撷初春嫩芽，以鲜奶调制，啜饮间，茶多酚促进脂肪代谢，儿茶素加速能量消耗，而且每一杯奶茶营养都可计算，科学控糖，减肥轻松无负担。
运动后入住莫林酒店，推开窗即是霓虹的城市夜景，夜晚枕星河入梦，在舒适大床房里尽享宁静与浪漫，贴心的服务与周到的设施，无论是家庭出游，还是好友结伴，这里都能满足你对运动后康养的所有期待，快带上行囊，开启你的绿色健康之旅。
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健康饮食，适度运动。摆脱在健身房里“燃烧卡路里”的辛劳，去只有山水与汗水发酵出的快乐多巴胺。当出游成为体态矫正器，当好风景化身天然筋膜枪，你会发现，真正的身材管理，是把自己放进自然这个巨型健身房里，让每一次呼吸都变成燃脂信号，每一眼风景都成为坚持的理由。
