快乐是一种能力，也是一种智慧

快乐是一种能力，也是一种智慧。

郁闷，是事与愿违后的无可奈何。

纠结，是内心情绪小人左右开弓。

生气，是拿别人的错误来惩罚自己。

愤怒，是对自己的无能为力的直接暴露。

后悔，是对自己历史过失的二次精神折磨。

焦虑，是对可能发生不良后果的过度暗示。

都是精神内耗……

开心是一天，不开心也是一天。

精神内耗多一点，你的快乐就少一点。

愿你远离内耗，向外发光。

自信阳光，快乐拥抱每一天！

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