慢慢才明白，生活里很多烦恼，并不是外界带给我们的，而是源于自己内心的执念。很多人和事之所以能够刺痛我们，往往不是事情本身有多残酷，而是我们不肯放过自己，紧紧攥着遗憾、委屈与不甘不愿松手。
如果我们真正懂得爱自己，世间便很少有什么能够真正伤害到内心。爱自己，不是物质上的犒劳，而是内心的自我保护。不把全部期待寄托在别人身上，不拿他人的错误惩罚自己，不纠结已经发生、无法改变的过往。当内心足够丰盈强大，别人的言语、生活的挫折，都很难撼动我们。
人生这条路，不可能处处都是坦途。难免会遇到走不通的路，碰南墙的时候，不必非要硬着头皮死磕到底。路不通，那就学会转弯，换一种方式前行，未必就是妥协，而是一种通透的智慧。
生活也不会事事顺心，总会有让人不悦、委屈难过的时刻，心不悦，那就试着看淡。不是麻木的忍受，而是不再反复咀嚼痛苦，不让糟心事反复消耗自己的情绪。
人这一生，手握最重要的两把钥匙，便是接受和放下。
学会接受，接受世事本就难以圆满，接受不是所有付出都有对等回报，接受有些人只能相伴一程，接受自己也会有做不到、做不好的时候。我们常常执着于改变周遭，想要改变别人，想要事情按照自己预想发展，可世界有它本来的模样。接纳现实，才是内心平静的开始。
学会放下，放下心里积攒已久的委屈，放下过去的纠葛，放下对他人过高的期待。放下不是遗忘，而是不再让过往的伤痛困住当下的生活。很多人困在内耗之中，一遍遍回想不愉快的经历，反复琢磨别人说过的话，不断自我拉扯，白白浪费当下的时光。
这一生，我们最该取悦的人是自己。不必和烂事纠缠，不必跟自己较劲。遇到阻碍懂得绕行，遇到烦心事学会释怀。学会接受现实，学会放下执念，好好守护自己的内心。当我们把目光收回，好好爱自己，内心安稳强大，便没有什么风雨，可以伤得了我们。
