图片发自简书App
可能从一开始就错了，
我以为消灭负面情绪，可以成为一个平和的人，
情绪越压抑，我却离平和越遥远。
可能从一开始就错了，
我以为借由头脑的想法，可以达到真理，
头脑里的声音越多，我却离真理越遥远。
可能从一开始就错了，
我以为不断追问原因、解决问题，可以推倒重来、改变现实，
越想去要改变，我却越来越痛苦。
可能从一开始就错了，
我以为我说了算，可以掌控一切，
可是越控制越失控，原来是自恋。
可能从一开始就错了，
......
到底是痛苦本身让人难以忍受，还是消除痛苦的执念呢？
一切都是合理的，
所以不要抗拒，不要逃避，不要挣扎，
沉浸其中去感受，痛苦自然褪去。
情绪无好坏，思维（想法）本身具有欺骗性。
接受现实的不完美，别急着去“解决”，
也许痛苦会转化为美妙的感受。
世界不能按照我们的意愿运转，但世界是善意的，允许我们表达不好的情绪。
这时甚至失控都是美好的。
愿我们能活在这样的世界中。
