近来注意力不够集中的问题又有所抬头，同是也感受到一定的压力。其实自己今年以来一直都在想方设法让自己注意得到收敛，能够专注于最重要的事和最重要的人身上。最重要的事情是更换工作环境，工作性质，工作内容，随之而来是找准未来的目标。
明确了目标和最重要的事情，也做了一系列减法。减少无效社交，减少低频知识的摄入，减少与目标无关工作的参与。当然这个过程自己其实在做一些突破，突破原来自己给自己所设定的限制。比如突破人际交往中的面子关，提升对于他人评价，外界影响的抵抗力。不主动揽取和参与与 . 自身工作目标无关的任务，尝试以适当的方式进行拒绝。感觉有一定的成效。而更进一步的动作是通过逐步养成一些习惯来固化自己每天的行为框架，也是为了锻炼自己对抗不确定因素造成注意力分散的办法。
即便取得了一些成效，但到了工作中，注意力的无畏消耗还是很多，无法做到深度专注于特定的任务，因而产生效率低下的状态。究其原因我认为主要有三点：
首先还是老生常谈的问题，计划的合理性和对计划的尊重程度都不够。虽然有月周日计划，但是还是很大程度浮于形势，这很之前在大公司里面做项目管理和行业系统软件所留下来的系统思维有关。而做产品，特别是以迭代的方式做产品，做计划时思维应该切换到问题思维。也就是说，我每次计划针对具体的问题，而计划的分解就是也对具体问题化繁为简而非简单WBS分解。解决问题不确定性比完成任务要求高，因此问题的分解粒度越细越有利于迭代周期问题的解决。越具体的问题越容易让人专注，因此首先要从每月每周每天计划的质量下手，投入必要的时间在上面。每晚睡前把第二天计划确定下来，将作为每天一个新的持续动作。
另外一个注意力分散的原因是思维的惰性或者是之前提到思维舒适区。当遇到复杂问题时，大脑第一反应是逃避，于是开始思索简单的问题，或者找寻无关痛痒的信息，甚至是进去放松娱乐状态，这就是为什么之前工作遇到问题就浏览网页的原因。没有将注意始终集中在解决特定问题的目标上，就无法做到对问题的准确把握，充分分析和评估。正确的做法是要养成对注意力进行实时监控的习惯。当因为遇到困难注意力飘散的时候，尽快提醒自己闭上双眼，思索当下正在为什么目标而努力，将注意力带回问题，深入问题，对问题进行分解，逐一解决。
追求完美本质是在逃避困难，跟拖延症有同样的状态，也是将注意力不断浪费在非重要的事情上。聚焦于当前最终要的一个点，突破这个点之后再考虑下一个和更长远的目标，在充满不确定性的今天，或许是更有效率的办法。
注意力监控是一种能力，需要我们再日常工作和生活中养成有意识觉察自我注意力的状态的习惯，通过不断践行，让这种习惯内化为自己一种强大的能力。
