【向成功人士学精时力课·第2.5讲学习日志】
这是2019年3月15日“崔律精时力 之 成功人士精时力”系列课 第2.5讲（改进早晨（下））的学习日志。
<学习日志>
1.我在本讲中的收获：
1.1鸡汤每个人喝出了不一样的味道。我决定以后要真正做一个简单、相信，听话照做的人。崔律的课每次要放弃都被崔律拉回来，在群里喊喊口号，崔律就拉我一下，感恩自己的一点点主动，也感恩崔律拉我。崔律总是能让我间歇性的努力时间能持续的长一些。
1.2向日葵小伙伴借口有“女儿的借口”，我也内心有这样的借口，看了日志分享才发现自己都没有识别出这样的借口。
1.3五星级时间语录：习惯这个东西，具有水滴石穿的力量。一件微不足道的日常小事，如果你能坚持每天去做，就能胜过那些困苦的大事。
1.4只要成功一次，就会成功一万次。失败不是成功之母，成功才是成功之母。没有成功过的人在最后一刻会放弃的可能性会比较大吧。
1.5早晨的好习惯能改造你的整个人生。
2.我过去的做法：
从去年认识崔律就是在和早起做斗争，试过很多方式。这次的课我觉得以前的尝试就为了现在做准备。
以前对感恩这个不知道怎能做，还要特地去想一些词语，今天给我的启发是我可以在早上醒来躺床上的时候就做了，可以你想要什么就感恩什么。
3.我今日的刻意练习或今后实践计划：
3.1昨天早晨改进流程：
列出了早晨的事情，分的很细；
每件事情后面列出用时；
回想做事情的流程和衔接情况；
哪些事情是可以教给小孩做的，或者让老公参与做；
把每件事情按照个人事务、孩子、家务、个人成长进行分类；
分出5件事可以前一天晚上做。
3.2今天早晨改进流程：
哪些是必做的，必做用时要多长？这个就是可以测量离出门前时间至少几点要起来。比如我7:40出门，那么我7:00必须起床，因为要体体面面出门少于40分钟肯定不行。
把必做的进行按分类统一处理分解，画图。
列出个人成长事项，把它集中起来在早上处理。
3.3按照自己的需求设定三个早起方案：
001必做事项的方案：7:00必须起床，才能保证7:40出门，这样能保证我和孩子出门能比较体面。要是7:00起不来，个人事务都是减免的，形象不好出门。
002增加我目前个人成长的方案：目前把梳头100下，朗读10分钟和写100天的《奇特一生》做为早起必做事项，这些事情需要我在6:00起床。
003自由搭配的方案：我有时候会在4点多5点多醒来，但觉得太早了就不起来。确实起来的话早上事情的效率反而是低的，因为总觉得时间好多。现在我再把一些早上可以做的健身、感恩、复盘的时间统计出来，这样就可以根据富余的时间进行自由搭配到早晨时间中。
4.我的疑问(周六答疑)：
5.其他想说的话(如有)：
6.【学霸题】关于他律，我的想法与建议是：
6.1结对子，我能把100天的《奇特一生》写下来就是因为我们有个牵孩子的小群，有时候看看群里的其他伙伴我就觉得自己要加油。
