今天是2017年最后一天,很有必要总结一下这一年以来的成长和收获。17年是成长穿越之年,我在个人成长方面的投入很大,全年累计投入46天进行九型学习,还系统学习了心理咨询的基础知识,顺利通过了心理咨询师二级的考试。除了这些课程学习外,我还参加了线下九型共修,撰写觉察日记35篇,总字数超过5万字。
看了这些数字,也不禁感慨自己的成长很是用力,特别通过九型的学习,我一对一的执着放下不少,也越发体验到归根结底就是自己跟自己的关系,跟自己关系的改善带来了父女关系和夫妻关系的改善;而且还开启了九型事业的新篇章。具体而言:
1、父女关系
这么多年了,一直在与父亲的纠缠中打转,临在之后的真相就是我不愿意跟父亲分离,非常感恩陈浪老师,很早就告诉我这个真相,两次比较大的突破,一次是二阶的父母练习,让我开始表达出父亲的怨恨,一向得体的我几度歇斯底里,我才知道原来自己压抑挺深的。并不仅仅是父亲让我帮忙圆梦,真相我tmd的心甘情愿死气白赖就要替父亲做一切他想做的事情,其实我是需要被看见,被爱,歇斯底里的背后我感觉是自己的伤痛,那份深深对爱的渴求没有被完全照亮和滋养,自己就咆哮啦。还有我看见自己深深的恐惧,我害怕跟父亲的分离,我想一直黏在他身边;可是父亲不仅言语上还是行动上已经明确跟我告别了,自从我生娃之后父亲就搬回老家去住了,好多年了我自己放不下,舍不得。
另一次就是陈浪老师的个案,其实父亲的远离,让我不舍和恨。我曾经那么多年委屈做自己,我失去了一个孩子多年的快乐和玩耍,为讨父亲的欢心活成一个学习的机器。可爸爸有一天你倦了说走就走,那么坚决,我要毁掉那个你引以为傲的女儿,我故意不求上进,我要报复你,哈哈,让你不再骄傲,让你痛。看见了这个真相,我看见一个扭曲的女人,爱得不痛快,于是因爱而恨,这般的虐心。
回看自己的觉察日记,70%都是写着与父亲的纠缠,经过一年来的不断觉察和穿越,曾经的执着纠缠到慢慢放手,如此之痛,正是这份刻骨铭心的痛让我慢慢长大,我也是一点点放下了父亲对我的评价,渐渐放下了父亲引以为傲的乖女儿形象。曾经编织的梦太过美好,可是梦终究是梦,那不是真相只是幻相,沉醉越久越难以自拔,待醒来之时,才知道唯有跟父亲不再纠缠,才能真实做自己,拿回自己的力量。
一路走来,我感觉内心的力量不断升腾,一次次的穿越让我轻松许多,释怀很多。回顾一路走来,我也看见了穿越的过程的漫长和不易,曾经对父亲的讨好纠缠到今日的慢慢放下,能量果然是彼此流动的,当我放下这份深深的执着之后,也感觉到自己内在越来越有力量。对父亲的认同也不再强求,当不强求的时候,反而得到了,最近几次跟父亲的电话,父亲明确表达感受到我长大了也更自信啦,我很开心的倒不仅仅是这份认同,更为欣喜的是这份彼此的看见,发现只有放下痴缠,爱才开始真正流动起来。虽然父亲还会在我身上寄托很高的期望,但是对我已经影响不大,这是他的事情,我终于学会跟父亲说再见。内在感恩的能量也增加很多,我能感觉到父亲这么多年为我付出特别多的心血和精力,父亲是个五号,特别渴望自己独立空间的人,这么多年能一直陪伴着我,实属不易,那是一份多么深厚的父爱。
前不久有个家排老师也点醒我,说曾经的我完全成了父亲的情人,站错了序位,多年的痴缠就是一种“精神乱伦”,这四个字狠狠的刺痛了我,也让我更加看清真相,我需要回到女儿的序位,爱是接纳和放手。父女曾经的共生也是为了分离,经过痴缠和不舍,这一刻反而释然了,我可以放手了,感恩生命中这段父女缘分,慢慢目送父亲渐行渐远的背影,不再痴缠,不再追逐。
2、夫妻关系
其实结婚N年来发现自己也有好大的负能量,不停的抱怨指责老公,嫌他不够优秀赚钱不多,不够浪漫不懂自己。自己也会被一些成功男士所吸引,老是幻想老公要是也这么优秀就好了。而最近几年,老公升职加薪,赚钱能力也增强了,原本以为自己会开心,但其实内心反而多了些嫉妒和不安全感。工作比以前繁忙,他不会随叫随到,让我那种深深渴望链接的欲求时常落空;还有也会有阵阵担心袭来,是否有别的女人会喜欢他。
导火索竟然是一次饭局,他跟曾经暗恋他多年的高中同学单独吃饭,本来说2个多小时回来结果长达5个小时,手机也不接听,让我很是嫉妒和气愤。感觉自己的担心马上就成现实啦。回想当年自己也是牺牲好大,顶着父母极度反对的压力之下,心甘情愿嫁给一穷二白的老公,而你如今这么对我。我的那种强烈的报复心来了,我一定也要找个人请我吃好多顿饭。谁知一个小小的念头,竟然很快就开花结果了。去年在教练技术100多天的学习中,我跟一个大哥关系走得很近,那个大哥符合我定义的所谓成功人士,我们时常一对一吃饭聊天。老公对此很是伤心难过。我还信誓旦旦的说,我就是欣赏自信的男人,谁让你不自信了。回想起来,当时自己是挺猖狂的,其实也是一种补偿吧,老公这么多年对我很好很好,可是他就是严格限制我跟异性的交往,让我感觉很不爽,我要这份自由。其实自己也是鼓起了很大勇气才写了这一段,在外人眼里,我们一直是撒狗粮的恩爱夫妻,其实这是我内心期待成功婚姻的形象,试问哪一段婚姻中没有伤痛,我们也不例外。
事实上我并不喜欢那个大哥,只是他能填补我部分的空洞,看看姐多有魅力,这么优秀的人也喜欢我。回想起来那个时候的自己是多么的脆弱、如此外求,需要靠别人所谓的喜欢来证明自己的价值。一时的争强好胜,一时的任性自我,给我们夫妻关系造成了不小的裂痕。老公我要对你说,我真的真的很抱歉,请原谅,对不起;我明明深爱着你,却如此伤害了你。我感恩九型,感恩临在,在这一段修行的路程,我看见曾经的我是如此脆弱,根本不会爱自己,于是拼命疯狂向外抓取,以为别人能填补我那内在的黑洞,结果非但没有任何效果,只是伤痕累累。
回想我们很是幸运,在夫妻关系出现裂痕之时正好遇见东方九型,临在和实修体系让我们受益良多。深刻领悟到夫妻关系只是修炼的道场,暴露出来的问题其实都是我们与自己的关系,给予我们机会疗愈童年伤痛,去拥抱内在小孩。我能看见自己如此外求,证明自己是有魅力的,有价值的,是因为没有得到关键人物父亲足够的认同,我也体验到3号模式的如此执着,求认同求表扬如此之重要,关键是回到自己这里来,对自己的认同和看见。
我也一直在处理与内在小孩的关系,在实修中,我开始慢慢接纳自己,对自己是允许的,慢慢感悟到我的存在就是有价值的,起初我看见一个受伤委屈的小女孩,渐渐地她的脸上有了笑容,我能感觉到对自己那份接纳和允许,对自己的呵护和陪伴,定力明显增强,不像以前那么粘人,我在这里可以安住下来,好好爱自己,陪伴自己,享受生命的美好。我也感受到亲密关系首先是开启和自己的亲密之旅。
在修行之路,我和老公结伴同行,放下对彼此的埋怨,而是一起来做功课,开启自我成长之旅。老公通过表达愤怒和立场,慢慢找回自己,我能感受到老公的力量和自信,我们的关系更加顺畅、真实和深入。经过不断的修行,我越发感觉到婚姻的至高境界,就是两个人成为同修,共同学习九型,共同成长,在爱中修行, 在爱中同行。
3、事业发展
其实今年讲课分享并不多,线上讲了一系列10堂微课;线下4次讲课。自己不再像去年,急于链接资源,反而看见九型的修行价值更为深远,自己静下心来,向内看,不断觉察和穿越。九型给每一个型号的人指引了明确的修行方向,目标很是明晰,还用九型对人性的理解实在太精准了,我对九型更加热爱和投入了。
46天的线下学习,5万多字的觉察日记,不禁要给自己点赞,感觉自己踏实下来,不再那么急躁,我终于很坚定回答陈老师第一次见面提出的问题,那就是我来荣耀九型,我中正纯粹传播九型,把我的收获感悟传播出去,用生命支持生命的成长。我感受到那份喜悦和那种使命感。
十月份的青岛九型大会,我看见了很多前辈和同修们,九型虽说是培训的小众市场,但是九型的分享者和热爱者越来越多,大家都是有情怀和有抱负之人,有位老师说让一亿人学习九型,让我很震撼,这也是我的梦想,从九型的学习修行中,自己受益匪浅,非常愿意传播分享出去,引领更多的人开启心灵成长之旅,收获喜悦和幸福。自己在大会上真实分享自己的婚恋故事,当场几次落泪,对自己也是很好的疗愈;更为欣喜的是发现自己的分享对大家有所触动,很有传播的价值,自己也从中找到了九型应用中更为喜欢的领域。
接下来谈谈研发婚恋与九型的课程,以前一直觉得自己5元素不高,研发不是我的长项,特别是下半年以来逐渐学会与自己独处之后,静下心来,慢慢就有了思路。先从3号下手,总结了婚恋特点,同时看见婚恋盲点,接下来就是如何与该型号的人相处,发现其实跟人际沟通课程有很多相似之处,果然大道相通。还有特色之处就是关系对对碰,会分享某两个型号的相处模式和雷区等等,这次的体验让我感觉开发课程并不是想象的那么困难,只是需要静下心来,融会贯通,把自己有体验的感受分享出去即可。还用就是放下以前对结果过分完美的追求,先完成再完美。
同时还用一个关键点就是独立的问题。陈浪老师也多次提醒我的小孩子心态,过于依赖别人的心理,确实以前写ppt老是咨询老公的建议,这次老公也明确表达不参与,自己也想是时候一个人独立去面对了,其实也没有想象那么难。只是起初有些不适应,原来独立和依赖都是一种习惯,慢慢适应就好了,我还是得长大啊,再不长大就老了,呵呵。
另外,前不久的线下课程,由于是工作日,老公不方便请假,只好自独自完成,当没有人依靠的时候,发现自己退无可退,那份力量也就迸发出来。果然这段时间停下脚步,静心修行,还是很有效果的。另外就是讲课更加真实了,以前老想包装的比实际的好一些,这就是3号的表演模式,现在就没那么执着了啊,我只是真实分享所学所感所悟,你们觉得我牛逼与否没有那么重要,我的发心是支持大家的成长,果然3号主型模式松动不少。越发体验到真正的自信不是源于外在的所谓成就,而是对自己的那份深深的接纳和允许。
总结起来,17年成长和收获很大,首先嘉许自己在成长之旅的坚持、努力和穿越,在关系修炼和事业中都有不小的收获,与父亲挥手说再见,与老公建立真正的亲密,独立负责开启事业新篇章。不再那么执着外求,而是向内探索,自我接纳,拥抱自己。同时也要感恩陈浪老师,你的智慧大爱让我洞悉真相;感恩同修们,你们的陪伴让我感觉温暖有力。18年有你们一起前行,前路更加美好。