“心”是一个高深莫测，看似很玄乎，不好懂，但却是最复杂最美好的天地之间的“精灵“。

心想事成，心理，心理学，内心，心情激动，内心兴奋，伤心，开心，心里隐隐作痛等等，都是一个人“心”的表现。“心”和我们每天的生活息息相关，“心”究竟是什么样子，是如何决定了我们每天的幸福的？

以前，我每天都不停的学习，好好工作，照顾家庭，教育孩子，非常努力的样子。当然，也会运动、娱乐、玩耍、交友等。但是内心总是有太多的焦虑，太多的欲望，做好事情的欲望，赚到钱的欲望。我始终没有感受自己的身体要什么，没有感受到“心”到底要什么？我总是按照大家认为的、社会上认为的价值观和行事准则生活，做事情。

我的很多想法，很多做法，是违背自己的内心的。事实上，社会上统一的价值观和行为准则，是适应每一个人吗？

每一个人，都是独一无二的生命，都有自己独特的生命力，都是上天赐给这个世界的“福音”。每一个人不可能适用统一的价值观和行为准则。

活出自己，成为“真我”，回到心上，就会获得无限的爱与自由，一切就知道怎么做了。

回到心上，就会产生无限的智慧，解决生活中任何的问题，不断体验幸福的生活。

我在生活中面临的最主要的三大问题是：

1、学习焦虑。

2、赚钱欲望。

3、午睡问题。

长期以来，我一直在学习成长，学习很多的知识，也思考和感悟很多的事情。但是，学习的越多越发现，自己不知道不懂的也太多了，越来越发现自己太“无知”了，想把所有的知识都学习到。越是这样想，这样做，越焦虑。虽然我都是尽量结合生活的实际需要来学习，不是急需的知识先不学习。但是，内心中，我依然还是过一段时间，就会焦虑。

直到最近，学习感悟和生活体验让我认识到，找到”真我“，回到“心”上，“心”中想到的，就是最需要做的。多问问自己的“心”想要“什么”，多感受自己的“心”，多和自己的“心”聊聊天，我就知道该做“什么”了。“什么”让“心”最快乐，最幸福，我就学习“什么”。“心”一下子被打开了，我也轻松了，没有了一点的学习焦虑了。

学习没有那么复杂，生活也没有那么复杂，是我们的大脑把他们想复杂了，也就增加了焦虑和烦恼。“心”最纯粹，“心”本自具足，“心”是无限的爱与自由。

兰心老师说过，“善”离心最近，多做善事。也像圣人王阳明说过的一样：“致良知，心即理，为天下，知行合一”。都是真正的回到了“心”上，学习和生活都变得轻松、快乐和幸福。

人的一生是短暂的，大千世界这么大，一个人怎么可以学习所有呢？但是，“心”知道学习什么，知道需要做什么。由“心”而发，以无限的爱与自由来行动，做到“无我”的生活方式，一切问题则迎刃而解，学习也就变的那么简单了。

赚钱的欲望，这个问题也是如此。当我顿悟到“无我”，回到“心”上，就明白了，一切的问题都不是问题。问题都是“小我”这个意识的错觉产生的，都是“相”，不是“真理”。

小我，这个概念，是英文意译过来的，包含“眼、耳、鼻、舌、身、意、末那（潜意识）”七种意识。第八种意识-阿赖耶识，是“大我”，是“空意识”。这“八识”是佛法的基本正知见。

而午睡问题，直到最近几天找到“真我”，回到”心“上，顿悟出”无我“，万事万物都是”我“，才真正的解决这个问题。午睡问题都是我心中的“念头”和“欲望”所导致的，只有回归本我，心中无杂念，心静如止水，什么时间想睡觉了，都可以睡的很香甜。

心是本自具足的，心是无限的爱与自由的，心是真正的“空”，真正的“无”，心是真正的“一元”世界的，是真正的生命的本源的。“空、无”是最大的“有”，拥有整个世界，只有“心”可以装下整个世界，“大脑”是永远做不到的。这样想到了，这样去做了，生活将是多么美好的事情啊！

“心”才是根，才是本。

有这样的“心”了，生活中就没有任何的问题了，生活就是无限的爱与自由，生活就是快乐与辛福。

看似高深莫测，看似玄之又玄，但她就是那么的“客观”存在着。东方的圣贤，西方的大师，都是这么做到的。我们普通人也可以这么做到，也可以是一种生活方式，幸福的生活方式。

回到“心”上了，一切的智慧就产生了，生活中就可以解决任何的问题，一切就知道怎么做了。