一、健康
瑜伽健身6次
前半周因为来例假所以运动有间断，后半周提起劲来坚持每天运动。周日练习了阿斯汤加站立序列，感觉有点儿吃力，腿用力的时候会发抖，力量有待加强。拉伸的时候很勉强，需要坚持每天拉伸。
二、家庭
每天跟老公，跟宝宝视频着。数着可以回家见面的日子，说起来还挺心酸的。还有半年时间结束这种情况，希望可以坚持下去。很感谢老公和公婆对工作上的支持！
三、效能
四、个人成长
1. 听书《运动改造大脑》《行为设计学：打造峰值体验》《疯传》《感受爱》
2.输出读书笔记
3. 写论文2000字
4. 学习英语流利说，忘记打卡一次
5.每天调广告，学习开display广告
下周计划：
1. 论文2000字，到6000字
2.写社会实践报告
3.确定返程日期，订票
4.跟这边公司做交接
烂开始，好结果。加油
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