日有所得

一、做营养餐

早餐：每人一个蒸鸡蛋，每人一个蒸玉米，每人一碗豆浆，一份凉拌生菜。

午餐：辣子炒鸡胸肉，凉拌白不老，连锅饭。

晚餐：麻辣烫，酸辣粉。

二、坚持读书

1.朗读《巧姑的故事》，分两次录音频（共26分钟）并发到群里。

2.收到新书《追光少年》，在万达广场四楼饭店门楼阅读《“万婴之母”林巧稚》《“女校长”吴贻芳》共89页。

3.摘抄三七读书会金句。