本周前两天工作顺利，家庭生活有规律，心安定，也有强烈的满足感，情绪很稳定，难得。而今天胃疼得很，极其影响心情，导致工作也不太顺利。工作如此，那最可怕的夜晚，我是如何调整到好的状态呢？

夜晚带孩子放学回家时，因病痛极度烦躁，本想破罐破摔，看了些短视频安慰缓解后，投入到规律的安排中，为孩子做饭，蘑菇汤和卤菜调整出了孩子的好心情。此后的我的心态慢慢转变，有以下因素：

一、来自孩子的互动，饭后小娃的弹琴给了我极大的安慰，尽管只有17分钟，但是我们俩很有成就感。音乐治愈心灵，此后，他的课文朗读、数学作业的完成中都让我们一起有成就感。兜兜的作业更不用说，当我已无力照顾他时，他自己在房间安静地完成他的作业。额外语文、数学、英语默写的作业中的进步也让我们很惊喜。当然也发现他校内的英语作业、语文作业需要监督落实。

二来自孩子的安慰。吃饭时我因为胃疼极度烦躁，恰好大儿子不听话，不肯加衣服，我忍不住指责：妈妈都疼成这样了，还为你们做饭，你要听话。结果他马上听了，并不像以前那样执拗、反驳。后来再让他洗杯子，干点家务活，竟然很顺利答应了。大儿子的听话懂事给了我巨大的安慰。人与人的关爱特别重要。

三、特别给力的爸爸，晚上加班 9:10回来的爸爸，连续三天晚归的孩子爸爸终于回来了！一回来，就笑容满面的和我们说话。听了我的请求后，很愿意带孩子们洗澡，关心孩子的作业。他的笑声给了我温暖。

四、保持清醒反思，收获内心的能量。虽然很累，但及时处理了一大两小洗澡后成堆的衣物清洗、明日鞋子更换、老公的买衣要求以及厨房洗碗（本来老公说明天他做，但是我也心疼他）。然后还为明天晚上的两小时书法课做好周全的准备。包括为晚饭提前备好菜、写字的衣服、毛笔等。当我终于忙完坐在餐厅椅子上，目光流连在家中的每样物品上时，家是多么的干净整洁！已经是最好的状态。也许在别人看来卫生或收拾不如何，但我知道已尽全力。已是我的最好，我亦十分满足，心安定下来了，于是也有了勇气去真正面对自己的病痛。在这一系的忙碌和安慰中，病痛也不知不觉地遗忘缓解了。

五、交际活动带来快乐。一想到明天的自由的极其难得的书法独处时间，就止不住地期待，能有更多的朋友在一起，还有和孩子们和家长和身边同事的交流，多少会给我快乐，这种交往对我特别重要。昨晚8点到9点半，参加了周其星老师邀请教授做的线上古诗文学习讲座，认真聆听思考，真是偷来的快乐。

六、我在自己的赛道上一点一点奔跑就是最好。早上看到市三字一话比赛中很多老面孔、新秀获得了一等奖，再想到昔日好友也已经有了更好的事业发展。但是我并不灰心。因为人生的赛道很长，在这个阶段，在现在的每个日子的当下，我内心平和，把家守住了。我感到一种细水长流的安稳与幸福。而我的工作，我会用一点点的进步给自己一个美好的答复。