现代生活中，怎样才能活得坦然，活得心安理得，悠闲自在？厌倦了自己总是看到别人身上的优点，放大自身的缺点，从而再也无法淡定自信地爱自己，夸自己。一个不断贬低自己以抬高别人的女人幸福感为零度，这样衰老的速度会加快，我明白这个道理，一方面我在郁郁寡欢，情绪差到了极点，一方面又控制不住地恨自己这样的心态和情绪。我该怎么办呢？我一直在寻求拥有积极思维的方法，尝试健身，阅读，学习，可终究是三天打鱼，两天晒网，如此下去，我一点都不快乐，即便拥有爱情和工作后的我也是这般绝望或是麻木地生活，对任何事都没有激情，生活就像一潭死水，没有半点波澜。谁有好的办法吗？不想再这样下去了…