癌症是现在疾病中出现的概率已经非常高了，而且目前为止医学上还没有很好的治疗方式，而且针对癌症的药物都非常昂贵。癌症其实是一类可以预防的疾病。它发生的原因包括内因和外因，内因主要是指遗传、免疫和内分泌等，这些因素是我们无法控制的。
而外因就包括了生活习惯，在平时生活中，我们是能够通过建立健康的生活方式，来有效地预防癌症的!
1、怕你天天喝水
天津市肿瘤医院泌尿肿瘤科主任医师姚欣在2012年2月9健康时报癌症版刊文介绍，多喝水可以防膀胱癌。
2、怕你保持好心情
中国医科大学附属第一医院肿瘤内科主任刘云鹏接受沈阳日报记者采访时表示，“整理出好心情抗癌，这是不用花一分钱的抗癌方法。”
3、怕你及时戒烟
中国医学科学院肿瘤医院防癌科原主任袁凤兰在2016年3月18健康时报癌症版刊文指出，烟酒是打开癌症大门的推手，每天吸烟20支以上的人，患癌风险比不吸烟者高出若干倍，且女性比男性患癌风险更大。
4、怕你口味清淡
胃癌与不良饮食习惯有着密切的关系，尤其是过多食盐对胃部伤害很大。
解放军联勤保障部队第九OO医院肿瘤科原主任欧阳学农在2011年10月14日健康时报癌症版解释，食盐的高渗透压会对胃黏膜造成直接损害，出现充血、水肿、糜烂、溃疡、坏死和出血等一系列病理改变，同时还能使胃酸分泌减少，胃黏膜易受攻击。
5、怕你有充足的睡眠
中国中医药大学东直门医院肿瘤科主任李忠在2015年12月7日健康时报癌症版刊文，在临床诊疗中，大部分肿瘤患者都有过睡眠不良的经历。
6、怕你注重日常保健
人参皂苷RH2从1983年被发现到现在，已经给人类带来了很大的帮助，不仅是改善了身体，提高了免疫力，对很多疾病也有预防作用，哪怕是目前医学上还无法治愈的癌症病人，也可以很大程度帮助改善症状，提高病人生活质量，延长生命。
