给大家讲一个真实的故事：我的一位求助者，女士，看上去三十多岁的样子，比实际年龄显得年轻，她举止文雅，长相端庄，坐在那里慢声细语地述说着，既知性又柔美，但稍一观察，就会看到她眼中无限的的忧伤，说着说着她便泪眼滂沱，涕不成声，让人看了很是心疼！经过诊断确诊为轻度抑郁。

她为什么会如此心力憔悴，伤心不已呢？后来经过几次咨询我才得知，她的婚姻有着不为人知的悲惨经历。曾经彼此相爱的老公给她精神和肉体造成严重打击，几度令他怀疑人生，觉得人生无意义！无数次的心寒，最终导致她不得不离开心爱的老公。经过总结，其中令人心寒的重要几条如下：

1、怀疑的眼神：她的老公因工作需要经常出差，可每次回来，一进家门映入眼帘的就是一张白板脸，脸上那双本应炯炯有神的眼睛，变得满是猜忌，显得格外陌生。她想好了等老公一进家门就扑上去紧紧拥抱的场景，瞬间消失了，取而代之的是淡淡的几句寒暄，她说：“当时有种心寒的感觉”！

2、恶劣的行为：她说老公爱她，可是那种爱是畸形的爱，当他不在家的时候，就会用窃听器偷偷给她录音，最让人受不了的是，他还子虚乌有的说录音里有个男人在说话，她拽着他去做声纹鉴定，可到了那，他却说什么也不测了，想找回清白的她气得不知说什么才好！她说：“当时的我好心寒”！

3、旧伤重提：多少次，两人说着说着就说翻脸了，一天晚上，夫妻两人正在床上聊的开心，她说：“如果咱俩总能像今天这么开心，不吵不闹该有多好”！可他却说：“如果你安分守己地过日子，当然没问题了”！她问：“我怎么不安分守己了？你说说？”他气急败坏地甩给她一句“你自己啥样还不知道”？她说，那天晚上她们吵了好久，最后也没吵出什么结果。她伤心的躺在床上，闭着眼睛流着泪，心里堵得不行，感觉好冷好冷！

4、再次伤害：为了珍惜这份来之不易的爱，几次两人闹分手，她都主动找老公和好，可是和好没多久，同样的矛盾又再次发生，而且大有愈演愈烈之势，最后，老公竟然以她不忠为借口要求离婚，为了结束两个人的痛苦，她在万般无奈中和老公办理了离婚手续。她说：“当时她有种被骗之后的疲惫”，“他不是真心爱我”！心寒自不用说。

5，彻底心寒：离婚以后，她的老公不知为什么疯了似地找她，要和他重归于好，她被他的真情再次打动，于是又和他从新走到了一起。然而当她说要结婚登记时，他却说：“只要你不再像以前那样脚踩两只船而是好好的做好妻子应当做的事，自然就会考虑了！她哭笑不得地看着我说：“您看看这是什么话啊？好像我是不正经的下流女人做了什么对不起他的事情，而他摆出高高在上，大人不记小人过的姿态，让我对他感激涕零！这简直太可笑了！我到底招谁惹谁了呢？像这样的事情后来又发生了不知道多少次最后我考虑到这么下去，两个人都被痛苦折磨得身心俱损，还不如分开的好，所以经过一段时间的挣扎终于下定决心，再次选择和他分手，彻底心寒了”。

故事讲到这里，还没有完，有人会问，那他们都分手了，为什么她还得了抑郁呢？那都是后话，在这里我们只针对“夫妻之间的哪个瞬间最让你寒心？”这个话题。

以上的几点说的都是夫妻间信任感缺失给婚姻造成的影响，说明信任在夫妻间起着举足轻重的作用，据这个妻子所说：“她是在婚前有一段恋情，但是，在和他确定关系以后就彻底断了，追求完美婚姻的自己不允许掺有杂质的爱在两人之间，她是爱情至上者，她要的是最纯洁的爱情，为此，她寻觅了那么多年，她说，她以自己的人格担保，她没有做对不起丈夫的事。她不允许任何人践踏他们的感情，包括她自己”。可是任凭她怎么说，老公就是不相信，她变得越来越沉默，她对他很失望，她那么懂他，可他却一点也不懂她，或许他怎么努力也不会懂得她心里的冤屈和苦涩！有时候，她一个人呆坐着，想着老公对她的不公，不免伤心流泪，心里堵的不行，真想将冤屈变成事实可最后还是摇着头自嘲的苦笑了几下！就这样她依然坚守着她苦涩的摇摇欲坠的婚姻。可悲的是她老公直到生命的最后，都不会知道他冤枉了一个多么爱他且忠于他的好妻子！我不觉为这对夫妻感到悲哀！

所以分手是必然的结果，这时，我才真正地理解她为什么感到人生的无意义，找了那么多年的真爱，以为终于找到了，可是却发现那都是假的！是够残忍的！我在心里默默地祝福她能挺过去！她说：他的丈夫平时工作认真负责，为人真诚热情，个人能力很强，对自己的家人也很好，就是太大男子主义，不信任妻子并坚信妻子有外遇，就那么固执、偏执，作闹不止！害得夫妻两人都痛苦不堪，妻子精神上的创伤在身体上呈现，甲状腺炎，月经不调、皮肤过敏，丈夫也郁郁寡欢，损害了身体健康。

信任感的缺失毁灭了一桩婚姻，看似不可思议，可这就是现实生活中的真实写照，给夫妻们一份真诚的忠告：茫茫人海中两个人从相遇，相识，相知到相爱是多么的不容易，如何能让一个“信任”给毁了呢？时间飞逝，世界流转，终有一天，你会在回忆的某个角落里找到你遗失了的爱，你的眼神迷离，好像突然明白了什么，你终于知道你当年伤害了一颗爱你的纯净的心！可那时或许她以为人妻或已离开人世，任凭你怎样忏悔Ta也回不来听不见了！

为了保有婚姻，让夫妻双方都能品尝到真爱的甜蜜果实，不再让Ta心寒，我们该怎么做呢？以下几点仅供大家参考：

1、互相信任，彼此尊重：无论在生意场还是在婚姻里，信任和尊重都是合作成功的必备条件。上面说的夫妻就是一个很好的事例，两个人原本彼此相爱，可是缺少了信任，却酿成了苦果。说明丈夫对妻子的尊重也是不够的，因为信任是建立在彼此尊重之上，那为什么会这样呢？或许双方都有责任。

2、收敛个性，坦诚相待：每个人都有自己的生活环境，所以形成了不同的个性，虽然有个性的人使人感觉更有魅力，但也只限于婚姻之外，婚姻里的相处，需要两个人用更加成熟的个性、方式与对方相处，遇到问题不能使性子，摔耙子，或离家出走，这些都是逃避问题的表现，是一种退行状态，说明你还不够成熟或者过于孩子气。如果能仔细的思考再和爱人开诚布公、坦诚地谈一谈，效果会更好！

3、情感表达，沟通顺畅：每当夫妻之间遇到了矛盾，大部分夫妻都会启用最直接的方式“吵架”，可是吵来吵去，挣得面红耳赤，不但伤了感情也没有把问题解决掉。因为夫妻俩个没有采用有效的沟通方式，没有内心真实的情感表达，产生了误会，引起不必要的麻烦。时间久了，误会越来越深，直到最后到了不可挽回的地步。如果当时你能把内心的真实想法说给对方听，一遍不行两遍、两遍不行三遍，直到对方听明白了为止，最好你们俩都将委屈宣泄出来，切记及时表达，而不是憋在心里，那将得到令双方都满意的结果。

4、善待对方，加深理解：两个人，因为喜欢才彼此吸引，因为相爱才走到一起，既然是真心相爱就要善待爱人。他在外面累了一天回来，渴望你的温柔体贴和嘘寒问暖，如果你做不到也不要耍脸子给他看，女人在生气的时候是最丑陋的，当对方在外面工作碰壁，自尊心受挫，你的一句赞赏和鼓励会让他更有奋斗的力量。同样妻子在身体不适或需要照顾时，老公也能伸出温暖的双手，给他一个有力的肩膀，让她疲惫的心得到片刻歇息。理解对方的局限性，因为我们都不是完人，能够取长补短，各尽所能就可以了！

5、改变思维，更新观念：在婚姻里，经常会出现一些错误的思想和观念，例如：男方会有大男子主义倾向，认为家里的所有人都得服从一家之主的领导，一旦有谁违反，就要受到惩罚。女方也会有依靠男人不劳而获的心理，认为嫁汉嫁汉穿衣吃饭。试想：如果男方遇到一个自力更生、有着自己独立思想和高远人生目标的女人；女方遇到一个游手好闲、甚至吃软饭的男人，会发生什么事呢？那无疑会针尖儿对麦芒，一个不服一个的在那较劲！所以，为了自己的将来和家人幸福，有必要开扩我们的眼界，拓宽我们的思维，正如：欲穷千里目，更上一层楼；海纳百川，有容乃大！

那些一起经历困苦一起品尝生活中的五味杂陈，互相信任、互相理解，共同感受在挫折中不断成长不断绽放真情的夫妻，更加懂得彼此珍惜，互相感恩的重要性，才能互相搀扶走得更远！因为他们知道如何避免，在夫妻之间的那个不信任彼此让人心寒的瞬间。