寻真功课
1、寻真四问：
课题：
晚上在整理要交的期末资料。弄到10点多了。跟搭档说，今天不想弄，明天再弄吧，眼睛吃不消，今天从奉贤回来得也比较晚，中午也没睡，现在熬夜真吃不消，年纪真的大了，找了一大堆理由。
①这是真的吗？
念念相续啊。
②我做这件事的目标是什么？
觉察自己。
③能解决我怎样的问题？
这是“战逃呆”模式中的“逃”吧。
④和我的关系是什么？
我“趋利避害，离苦得乐”。是么？
2、静心观呼吸（30分钟）
3、生活功课（生活处处是道场）：一心一意，专门的时间，专注一件事情。（一天至少做到一次，心无旁骛地专注于一件事。特指日常生活工作中的事务，非静心读经等特定功课。时间30分钟以上。）
英雄之旅高阶班学科读书会萍导分享《孟子》。这里没有老师。如果说有老师，就是孟子。互相启发，互相唤醒。
