第一篇，进阶创意学，站在原点看新的可能
一: 删光所有人，只留下自己
离开学校，考试制度后，一切都必须对自己真实的负全责，没有人有权利审查我，考核我，评判我，但我会自己反省和察觉，这是拿回自己力量最基本的第一步，所以每个人都应该拿回自己的力量，对自己的生活负全责，不要再努力迎合任何人的标准，或是随意评判别人。
必须彻底换掉已被“教条”和“惯性”捆绑的脑死的思维，换掉“担心别人会怎么看自己”的眼睛，换掉我妈说，我的好友说，老板说……的话语系统。
书中提供的练习
1. 把目前自己失能的自己删除，以出远门，旅行等方式，或者到一个可能彻底断绝外在联系的地方，重新开始，感受新的灵魂进入身体，拥有新的眼光和态度，这样你就能瞬间转换旧身份，旧生活。
2.在新的环境或者空间里，如果没有任何人干涉你的时候，现在新版的自己最想要做什么？最享受什么？最想要完成什么？把他们列下来。
3.用“虚拟死亡”的方式帮助自己脱胎换骨，再度重生，晚上大死一次，清晨重生，睡前想象自己已经死去，然后回想自己今日种种，今天以前的时光，做个总回顾，今天最感动的事是什么？想象自己现在睡着了，向身边的人感谢道别，向这个世界好好说再见，把自己当成地球一日的过客，就专注今天体验到什么，能带走哪些经历，等到第二天醒来，先不要急着去忙一天的行程，先想象自己是新生的灵魂，刚刚进入全新的身体，从四肢到身体慢慢苏醒，因为刚诞生，什么都是空白的！只有一张空白的纯净灵感和一个未染的轻盈身体。
4. 给自己每天一个固定的安静时间，每周一个安静日，无论是做等车，洗澡，睡前。请至少留给自己20分钟你全然安静，独处的时间，不要讲话或接电话，彻底的安静与放松，听舒缓的音乐，或者看心灵相关的书籍，思考一整天的收获与启示是什么，每周则需要半天或是一天独处安静日，安静的时间越多，能量恢复的也就越完全。
二:找出旧有的模式，彻底更换惯性思维
看看自己哪些模式被定型化了，找出这些模式，就像拿手术刀解剖自己一样，必须要有面对自己病灶，向自己开刀的绝大勇气
1.先列一张白纸，把自己从小到大遇到的重大挫折写下来，发生了什么事情？自己的受挫感觉是什么？如果帮这些事情分类和列一个标题，那会是什么？将同类的事情放在一起，有助于找到面对类似事件时固定的反应模式是什么，而这个固定的模式往往把自己不自觉带进相同的结果中。举例来说，如果你觉得自己老是“被害者”时，你就会不自觉吸引各种各样的“加害者”前来，如果你常觉得自己“被控制”，很不自由，就是因为你内在的依赖性，吸引这些控制者前来。自己身上有哪些不自觉的特质和沟通模式让这样的事情一再发生，自己的负面念头有多么密集？以至于召唤这样的状况重复出现？这样的概念称之为“吸引力法则”
铲除障碍，转换旧有思维的方法
1.根据这张表去回想，在整件事情当中，如果自己换一个全新的态度去面对，例如把对方视为善意的，值得被信任的，充满爱的，对方是否会改变？这件事的结果有没有可能变好，如果这是你的人生考题，你从中学到了什么？这件事若成为自己的重大蜕变，那会是什么？记录下这些启示，随时提醒自己。
2.参照【一念之转，四句话改变你的人生】
3. 参照电影【奇幻人生】，分出另一个旁白的你，随时察觉自己的每个念头，与人沟通的状态并随时问自己，这个念头，这句话，这个动作，这个反应，正在帮自己创造什么。
4.反义词造句法，你可以写下对自己的担忧不满，比方觉得自己丑，自卑，不健康，不被爱，很孤单，没创意，没才华，一股脑写下来，然后逐一写下反义词，这些句子就是你重新设定的新生命程序代码，我很美丽，我很自信，我很健康，我有很多人爱，我很有创意和才华……这不是自我欺骗，而是强迫自己看到惯性视点以外的其他可能，而不再只是看到自己脑海中所以为的世界。
眼前遇到你觉得倒霉的事，你就要反向思考，如果这件事是好的，好在哪里？
5.给出你所缺的，如果你感到缺少什么，就去给你所缺的，如果你需要朋友，你就成为别人的朋友，如果你孤单，你就去让某个人不孤单，如果你悲伤，就去安慰别人，如果你需要爱，就先爱自己，以及无条件地爱别人，如果你缺少自由，就去给别人自由，给自己自由，当你向外给出，宇宙能量会补充进来，也就是说当你觉得匮乏，正是因为你没给出去，内部已经没有空间，所以能量流不进来。
6.把今天放大一百万倍，会是什么结局？每天入睡前，回想一整天动了哪些念头，做了哪些事，说了哪些话，吃了哪些东西，看自己把一天的生命，以怎样的比例分配在哪些地方上面，然后把这些方法，加乘一百万倍会是什么？假如你今天抽了一根烟如果抽到100万根是什么结果？今天恨了一个人，恨到第一百万个会变成怎样的状态，然后就去看，自己是否这么要这样的结果，如果不要，再重设你的生活惯性，每当你思考这些动作时，就会想到哪些后果是自己不要的！
三: 拥有每日新生感官，欢迎各种灵感附体
书中提供的练习
1.重新诞生，启用一套新的感官配置，试着想象，如果你只剩一个月的视力，一个月的听了力，一个月的行动力，你最想要看到什么，写什么，听什么？做什么？
2.欢迎不同的灵感附体
① 每日出门前可以帮自己设定新的性别，身份，国际，年龄，个性，就用这新的身份，去过今天的日子。
②旅行的时候，把自己当成当地人，而不是用观光客的视线框架去旅行。
③做一项工作，附身在广告主身上，去想象她一天的生活，她对什么有兴趣，她期待什么或者反感什么？这些面向体验过后，就能很快拟定方案策略。
④看电影时，把自己当成主角，对手，导演，摄影，制片，让自己全方位的附体在这部电影各个迥异的生命视点中。
⑤ 遇到生命中不得不去面对的人，事物，比方反目的同事，有两种附体方式，可以说了转换情势，想象自己附体在对方身上，感其所想，思其所思，于是你就能明白，他愤怒的语言其实可能带着一个巨大的恐惧，害怕你会伤害他，所以先以攻击式的语言与表情出招，一旦你看透了这点，就不会被他牵制住，也不会与他玩互相攻击的对手戏。
因为他恐惧，所以你要把自己调整成非常善意，把自己附身在他所爱的人身上，以那样的面貌和态度与他沟通，这样符合也一定会改变。
⑥ 遇到自己无法解决的问题是，可以想象自己是专家附体，如果从专家的角度来看，自己的生活和空间怎么改造？自己的关系怎么改善，自己的困境怎么转化？
⑦或是看灾难片时，设身想一下，如果自己遇到了突发情况，该怎么利用当下资源随机应变？
四: 开启自体运转世界主动性，进入心想事成的圆满新纪元
1.做生产者，不做消费者
从出身至今，我们受大众消费影响，很多价值观被潜移默化，成为一个奴性的坚强的消费者，当你察觉到这点，就要跳出那奴性的圈套中，恢复自己的自主权，有意识的不再当被动的消费者，而是主动的生产者
① 举例:自己看电影时，手上就有一本空白的本子，每当看到有反应的地方，就会当场记下来，感动的画面，对话，音乐，或是情节，然后写下自己的创作灵感有哪些。
② 当看到不是很喜欢的电影图片，或是产品时，我不会浪费时间抱怨，而是认真开始想，如果到我手上怎么改善，怎么起死回生？批评或是抱怨，只会让自己损耗能量，唯有化批判为改进的动力，整个世界才会越来越好。
2.喜悦的身临其境，就是心想事成的关键
把能量放在你想要的版本上，便宜不要去想你不要的版本，然后把自己活在已经完成心愿的状态，而且要在全然的喜乐，爱，自由，幸福中去感觉已经满足的能量，感觉整个宇宙的资源都在支持你这个心愿。
举例: 每当我开始要写一本书之前，我就自己把自己安置在已经完成的状态，感觉拿到新书的喜悦，感到这本书的厚度，封面质感，感觉新书发布会的喜悦。
把自己放在“爱已足”“富已成”“梦已真”的现在式之流里，如此，“心想事成”才能启动独一无二的力量。
3. 自给自足，平时让自己处在“自给自足”的状态，自己不会什么，需要别人帮忙的，试试自己做做看，不要第一时间惯性的求别人帮忙，形成依赖别人的状态，自己缺什么，找想办法自己给自己，自己让自己满足。
这样的自给自足练习，会让自己能力越来越强，同时也能吸引同样自体满足的人一起合作，便能产生更大的能量和力量。
简单的说，你想要吸引什么，就让自己先变成什么，让自己身处那样的圆满之流中，每分每秒正享受那状态，那样的真实就会被创造出来。
