不是成功会让你感觉良好，而是感觉良好会让你成功。
这句话指向的是很多人都存在的一个心理误区，就是总觉得我现在苦一点，难受一点，没关系；
熬到我这一关过去了，或者熬到我出人头地了，我就会非常快乐幸福了。
但是事实上，这种心态是不会有尽头的，一关过去，还有下一关，一个成就拿到了，你还想拿更大的成就。
持续这样，一生都会处在一种委屈自己，强迫自己吃苦的状态里。
而且，这也并不是一种能更快地帮你达成目标的状态，反而会给你“拖后腿”。
医学和心理学上都有大量的研究表明，人在什么时候生产力是最爆棚的，是在他感觉很愉快、兴致很高涨的时候。
这是因为，首先我们的正面情绪是四种荷尔蒙紧密相连的，也就是内啡肽、血清素、多巴胺和催产素。
这四种荷尔蒙可以被统称为“感觉良好的荷尔蒙”。
它们都会让我们感觉更平和、更愉悦，但是它们的作用并不仅仅止于此，因为它们还能够很明显地提升我们的生产力。
比如内啡肽水平升高，能给我们一种精力旺盛的感觉；
多巴胺能释放一种满足感，让我们更长时间地集中注意力。
这两种是能直接提升生产力的，另外两种可以说是间接地提升生产力。
比如血清素能调节我们的情绪、睡眠，还有食欲，相当于能让我们在生理上更有能量地投入到工作里。
再有，催产素，它也被叫做“爱的荷尔蒙”嘛。
它是跟人际关系建设紧密相连的，能提高我们跟别人协作的效率。
“感觉良好的荷尔蒙”能“撤销”那些负面情绪导致的荷尔蒙。
人在经历负面情绪的时候，会释放肾上腺素还有皮质醇这些应激激素。如果这些应激激素在我们的体内被反复地、经常地激活，我们就会变得焦虑不安，工作效率低下；
身体健康也会受影响，会增加患心脏病和高血压的风险。
研究发现，那些感觉良好的荷尔蒙，它们能重置我们的神经系统，让我们回到一个身心舒适的状态，抵消那些应激激素的负面影响。
比如，研究人员告诉一群人，你们有一分钟的时间去准备一个公开演讲，其他人会对你们的表现做评判。
当时，那些人的压力水平就急剧上升，心率和血压也跟着上升。演讲完之后，研究人员又让他们去看电影，有的人看的是比较悲伤的电影，有的人看的是积极的电影，有的人看的是比较平和的电影。
结果发现，那些看能够唤起积极情绪的电影的人，他们的心率和血压是最快恢复到最初水平的。
那些因为我们感觉良好而被激发出来的荷尔蒙，一方面能直接地去提升我们的生产力，另一方面又可以抵消那些负面情绪给我们的效率“拖后腿”的影响。
不是成功会让你感觉良好，而是感觉良好会让你成功。
有一组心理学家曾经深入研究了225篇关于幸福和成功之间关系的研究论文，涉及了超过27万人的数据，研究结果印证了这句话。
就是当人们在达到他们理想中的目标的时候，他们体验到的积极情绪，并不会比以前有明显的增加；
但是那些平时就经常感觉良好的人，他们确实工作会更有效率，也有更好的人际关系，更高的薪水；
周围人对他们的评价也是更高的。
当然，这些也不是什么很反直觉的结论啦，我们其实自己也知道，当然是感觉更好的时候，我的效率是更高的啦。
还有我们不要把“感觉”看做一件随缘的事情，不要被动去等待着自己感觉良好的时刻；
而应该把“感觉良好”当做是一个工具，要主动地把这个工具用起来，在工作的时候有意识地给自己创造这种感觉良好的状态。
