Aloha~
1
午休时间真是一天中的高光时刻啊。
阳光明媚的日子里，太阳光会透过窗户洒进来，直接站窗户这儿晒背就好。本来也有饭后站半小时左右的习惯，正好借着这股太阳光的力量把身体的寒凉去一去。
同时也不耽误我做功课。
半小时后，开启运动模式。现在走路速度越来越快，越来越敢突破，并且慢慢适应了这种快，也觉得没什么了。然后是腿部力量练习，从一开始的一个都蹬不开，到后来吃力地蹬5个、慢慢10个，今天一口气15个也蹬下来了，还能在停歇几秒后再来一组十几个，这进步速度自己都不敢相信。最弱的臂力练习也有了很大的进步，值得表扬。
感恩同事的指导和带动，感恩自己的坚持和突破。
2
尝到了同事投喂的非常特别又美味的橘子，整个办公室都弥漫了甜橙的香味。
对，橘子却是橙子的香味，特意百度了一下红美人橘子，高糖优质，易化渣。
谢谢第一个配方出这个品种的果农，谢谢阳光、雨露、土壤的滋润，谢谢有幸吃到这么美味的橘子。
3
时间就是艺术，再一次被科普，似乎隐约有了点感觉。
时间原本就是高维的东西，不是恒定的，可以随着感觉和意识延长和缩短。
过去、现在、未来是一体的。
是不是很颠覆，但不妨去过过这样的生活，逐渐找回原本的自己，活出每一个面向的自己而不受限。
允许、不受限，这是我感受最深的两点。
回顾过往种种“痛苦”，似乎皆是由抗拒、不允许和很多框架限制导致的。
所以，限制的功课我需要学会的是允许和不限制。允许自己追随自己喜欢的而不再用世俗标准去评判和指责；不再限制自己只能这样、只可以是这样，我要释放天性，活出多元的、多面向的自己。
哇，这份觉知和醒悟真是太好了。仅仅只是意识到，我就已经觉得周身都很轻松了。
感恩冥冥之中的这份指引！
4
自我感激：
1-谢谢运气极佳的自己，心中所想、所需总能被及时回应，超级神奇。
2-谢谢在力量上和耐力上都有了快速突破的自己，增强了信心和恒心。
3-谢谢有充足时间做自己喜欢之事的自己。
5
欣赏他人：
1-H姐亲和、平易近人也爱笑。
2-小花妹妹踏实认真，也很有耐心。
3-x哥善良、实在有担当。
P.O.I
