对于幸福的获得，在极大程度上却是由于消除了对自我的过分关注。
我曾有反省自己的罪过，愚行，缺点的习惯。我常将自己看作--无疑还自以为公正--可怜的怪人。
渐渐地，我学会了对自身缺点的漠不关心；懂得了将我的注意力日益集中在外部事物上；世界的状态，知识的各个分支，我喜爱的个人等等。
的确，对外界事物的关心也有可能带来各自的痛苦:这世界可能会陷入战争，某些方面的知识有可能很难获得，朋友们可能会离我而去。然而这些痛苦不会摧毁生活的本质因素。而那些由于对自我的厌恶产生的痛苦，则往往会给生活的本质方面以灭顶之灾。
对自我的兴趣，不可能导致进取性的活动。这反倒有可能促使一个人去记日记，从事心理分析，或者成为一个僧侣。
