《元宵节的早餐》

当你醒来时，看着自己的呼吸，用眼神搜寻全身，你能在当下看到还算舒展，开放，有活力的身体部分，我不知道它在哪里，而你会知道，不管是3分钟，还是1分钟，甚至5分钟，会知道那里在哪里。看到这个部分不是很有趣吗?尝试看着这里，从这里开始吸气，吸入舒展，开放，愉悦，允许通畅，把它们自由地带到你想带去的身体其他地方，在那里呼气。如此尊重和善待自己的身体，不是很有善意吗？你可以持续多做几次这样的呼吸，甚至可以变换着它的花样，只要你看着它，允许它发生，就好。因为，在我们的内在，也有个系统，它需要秩序，需要尊重，需要被完整地看到需要和被需要，那个值得才会让你看到幸福的所在，财富的意义。然后，无论你在哪里，只要你当下和你内在的系统在一起，处处都是开阔，都是通畅，都是没有评判的安宁地看到而已。你会看着这些话语，想象看到我用轻松地语气，用温和的笑容，用接纳和包容的眼神，对你慢慢地描述这个画面。同时，你会看到自己微笑地听着，自由，开放地呼吸着，这一份带着疗愈色彩的早餐，不知还满意吗？当你觉得满意时，你就会想起过几天就是正月十五，团圆再次来到家门的日子。恭喜团聚！掌灯开怀！[玫瑰]