90天实修计划

1. 期限：90天

2. 扫除障碍：每天坚持打卡，完成一个星期就奖励自己买自己喜欢喝的奶茶；

每天坚持分享到各群，共同鼓励各位同修一起精进!

3. 计划：

（1）每天早晨5：30起床跟随老师冥想，写冥想感受；

（2）每天诵读《感恩词》、《夫妻喜悦能量祈祷文》；

（3）每天8点文华老师的360实修；

（4）每天打卡国学诵读；

（5）每天读书50页；

（6）每天好事情一个，转变思维方式，成就更好的自己；

（7）每天晚上睡前写感恩日记，感恩一天所遇到的人事物；

（8）每周的读书会及学习课程及时跟进

4. 想像一下三个月后你会是什么样的人:

有自信，有精气神，有目标，有计划，温和谦恭的人

三个月后，孩子们活泼可爱，自己有自己的方向和目标，老公的学习也上了一个台阶，我开心愉悦地享受生活，做着自己喜欢做的事情，帮助需要帮助的人！

我享受爸爸妈妈对我的关爱；

我感恩周围所有的一切；

我值得拥有世界上最美好的一切！ 2020.08.31