4.20

晚上在写人生七年的观后感，顺便回忆了一下自我决定理论。

自我决定理论由美国心理学家德西和瑞恩提出，该理论指出理解学生动机的关键是个体的三种基本需要：胜任需要、归属需要和自主需要。

自我决定理论尤其重视自主的需要，认为学生的自主需要越能得到满足，则他的学习越趋于内化。自主是指个体能够感知到做出的行为是出于自己的意愿的，是由自我来决定的，即个体的行为应该是自愿的且能够自我调控的。