压力是把双刃剑。没有压力，人会懒散，会空虚，压力过大，人会焦虑，甚至影响身体，影响生活。一定的压力是必要的，它是动力的来源，催人进步。
如果我们觉得压力过大，追其根本，是太在乎结果了，老是想着“做不好怎么办”、“失败了怎么办”。其实，这是一种妄想，不要“安住”在妄想中。人一旦活在两种情绪中，一是对未来的恐惧，二是对结果的执着，便做什么都无用了。
我们应该将心放在过程上，放在这当中获得的成长上。不管结果是好，还是不好，终会过去，不能代表一切，不能代表未来，只有经历带来的成长才是真正属于自己的结果。
