寒湿到底因何而来？
首先说一说“湿”这个字。这个字应该是中医特有的，现在呢到处都是：你湿气重，随之而来各种祛湿大法。但是，最后人们仍然很疑惑：到底应该如何祛湿？事实上，一旦人疲劳乏力，有些说不出来原因的症状，现在的中医都会冒出个湿气重。这是一个很简单也很玄乎的词。很多人认为这个湿是潮湿的湿，用脚趾头想想都是错误的。很多人整天说祛湿祛湿，好像体内不是湿的？难道是干的？解剖人，法律不允许，但杀鸡、杀鸭、杀猪，大家都知道，一剖开，里面是热的，是湿润的，那湿气重是怎样的解释呢？其实，湿这个现象更多的是因为毒素与垃圾长期积累和堵塞，造成内脏的微血管循环差或堵塞，造成内脏器官的功能减弱，表现出来的各种不同的症状。我曾在一个中医养生群里看到有人发这么一句话：老话说，十人九湿，如果经常感到疲乏无力、困倦嗜睡、头皮屑过多、耳内湿、眼袋重、身体浮肿、食欲不振等等，那基本上湿气重没得跑了。其实这种种症状都是因为身体循环差，垃圾太多造成堵塞而形成的。只不过中医换了一个“湿”的说法。再来说一说“寒”这个字。很多人会经常说自己体寒、宫寒、胃寒等等。我自己也是这样的。所以，我不喝冷水，我用暖宝宝，我用艾灸，我拔罐，我推拿，这些都有效，但是却没有用。什么叫有效无用？就是这些都能立刻改善缓解疼痛和不适的感觉，但是过几天又都会回到原点，不能真正的解决问题，不能从根本上解决问题。因为这些方法它能强行将血液循环加快，促进供血。但不能改变体质弱的根本问题。体质弱一定需要营养的支持。推拿艾灸是没办法推出钙，推出蛋白质，推出维生素的。所以，推拿的人几天不推就胀胀的，孩子推拿也是一样。
那么，“寒”又是什么呢？不管是宫寒、胃寒还是体寒，真正原因是缺血！宫寒是子宫得到的供血不足或者这个人的血液循环很差，特别是供应组织血液的微循环极差或堵塞。胃寒也是胃供血不足！有的人胃寒，一辈子不敢喝冰冷的东西，一直喝温热的，可是还是胃寒！胃寒了一辈子，连水果都不敢吃。要知道，血液循环好的人，气血足的人手脚总是温的，血液循环不畅，气血不足的人一定手脚冰凉。
那么如何真正有效的治疗“寒湿”呢？首先你要明白“寒湿”和你吃生的水果蔬菜没有关系。如果你因为寒湿而不吃水果，那么反而会得不偿失。我们人体的维生素c的主要来源就是水果。缺乏维生素c会造成身体很多危机。其次，对于“寒湿”，最重要的治疗方法就是增加你的消化吸收功能，让你身体内代谢的食物残渣和产生的毒素尽快排出体外，改善血液循环，增加气血。
如何增加消化吸收功能？如何排除毒素？如何改善血液循环？下次我们再分享！
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