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  • 幸福餐

    幸福餐——智慧人生的关键 就是在营养早餐基础之上,增加了一个组合,这个组合的目的,是使我们的中餐、晚餐,我们随时都可以让自己营养均衡,事实上,当...

  • 健康的五个方向(二)

    健康的五个方向 1、改善血液循环 2、放松【情绪管理】 3、补充全面均衡的营养 4、身体清洁 5、提升免疫力 虽然总结为五点,但并不代表它们是孤...

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    健康的五个方向

    健康的五个方向 这个话题,是希望大家可以真正认识到,身体是一个整体! 其实,我并不想谈疾病,也不想解决疾病问题,我希望带给你们的是健康思维,而非...

  • 2019-12-27

    疾病调理 近视眼在营养早餐基础上,维生素c增加到12片以上,加上越桔、鱼油。 妇科炎症: 蛋白质粉:4—6勺 不同的优质好油:3—4勺 倍立健:...

  • 阳光森林营养早餐

    营养早餐 什么是营养早餐?简单地说,就是早上一起来经过了十几个小时,在睡眠的过程中,身体清理了体内的废物、垃圾,通过一系列的工作,帮助身体修复,...

  • 营养学正知

    营养学正知: 都提倡运动,若不懂营养,就是伤害 没有蛋白质的补充,运动就是内耗 没有脂肪的补充,运动就叫早衰 没有维生素b的参与,运动必定神经衰...

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    寒湿因何而来,因何而去?

    寒湿到底因何而来? 首先说一说“湿”这个字。这个字应该是中医特有的,现在呢到处都是:你湿气重,随之而来各种祛湿大法。但是,最后人们仍然很疑惑:到...

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    水果、生冷和寒湿之间的关系

    水果,在大部分人的思维里,它是生冷的,所以,它是造成寒湿的主谋!真的是这样吗? 那么,我们就来说一说水果和生冷的关系,这有助于我们理解水果和寒湿...

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    水果、生冷和寒湿有哪门子关系!

    经常会有人觉得水果寒凉,不能吃水果,然后一切冷得凉的都不沾,问题是你避免了一切的水果和生冷,结果发现自己的身体还是寒湿! 我是个从小没怎么吃过水...