营养学正知

营养学正知：

都提倡运动，若不懂营养，就是伤害

没有蛋白质的补充，运动就是内耗

没有脂肪的补充，运动就叫早衰

没有维生素b的参与，运动必定神经衰弱

没有钙镁矿物质吸收，运动叫做骨质疏松


任何碎片的养生方法

都难免制造另一种破坏


营养+运动=健康

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