心平气和才能促进更好的沟通

今天和女儿又聊的不愉快,最后是都不愉快,并且问题也没解决。

一开始说到考研和工作的选择,就都不能平静地谈话。脾气暴躁是我们共同的缺点,说到不如自己的心意时,就心急火燎,不能控制自己的情绪,都不自觉地提高了嗓门,认为声音大就能控制对方,都想让对方接受自己的观点。其实都是为对方着想,却不能心平气和地说出自己内心最真实的想法,而是强加于对方,以致于都不能接受彼此的观点,越说越气大,越说越歪曲理解,越说越扯得更远,越说后来说出伤害对方的话,最后是说崩,都气急败坏,女儿最后崩溃,把自己关在自己房间,情绪失控。我看到她这样,更是气到极致,说以后不愿再理她。

沟通的方法,语言的表达方式,情绪的控制,我们都没能做好,所以矛盾产生,关系闹僵,心情也都很糟糕,问题也没有解决。

我和老公都意识到我们谈话的方式方法存在着很大问题,脾气暴躁,情绪的失控成了致命弱点,简单粗暴的解决办法太不应该,只有心平气和才可以促进沟通,站在对方的角度去考虑问题,要体谅对方的感受,让对方能真切感受是为她着想,并且是为她建议,而不是把自己的意愿强加到她,这样她可能才会思考是否接受我的意见,相互才能有效沟通,达成共识。

明天再找时间心平气和地好好聊聊。

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