昨天早晨，听到两句话，有点感触。
其中一句，关于饮食：你吃的所有东西都是饭。
我平时比较喜欢吃花生、核桃、山楂片等，之前觉得这些只是零食，不必计算在一日三餐里。
听到这句话有了反思：没有“无关紧要的零食”，只要带有热量，都会被身体承接。很多时候不知不觉热量超标，是把零食当成了额外的馈赠。
其实，所有入口的食物，都应当算进一天饮食总量里。
第二句关乎人生选择：短期，人常常会为做过的事后悔；拉长时间维度，大多会遗憾那些没有去做的事。
一时冲动说错话、贸然做出某个决定，当下满心懊恼，这是当下的某个行动带来的后悔。
但是那些反复犹豫、最终止步不前的选择却截然不同。
听见这段话时心里猛地一沉，一直为三年前没敢离职遗憾。一生中没有及时止损的选择，想做而没做的事，想去而没去的地方，相见而没见的人，有时候会成为心底难以放下的遗憾。
两件小事，一件关照身体，一件叩问选择。
少吃点零食，善待自己的身体；也希望往后，尽量不让未来的自己，困在“当初如果去做了”的无尽设想之中。
