最近颈椎很不舒服，找医生看了看，记忆中除了上小学的时候经常去，以后就很少会医院。
之前在网络上已经挂好号了，但还是需要问下引导处的护士们每一步应该怎么做。
流程是在网络上挂号后，可以直接到指定的楼层在外面大厅等待叫号，叫完号后进去楼层里等待分诊，诊断完要记得给社保卡或医院的治疗卡，不然拿药付费的时候录入的是自费的，这样待付费的单打不出来，不方便在自助交费机上交费。
医生说，现在很多面对电脑的人都有这类颈椎问题。需要做的就是工作期间要站起来适当运动下，或者多打打羽毛球，做按摩之类的可以缓解。
因为最近睡眠也不太好于是问医生，需不需要拍片，好像这样就会准确的知道自己的疼痛是从哪里来，以便能快速得到改善一样。
他说不用，但是用很浅显易懂的话做了解释，拍片主要针对于脊椎损伤等问题，肌肉或韧带类的问题看不出什么，平时多注意，如果吃些药没有缓解再去复查，很感谢医生耐心的解答。
之后来了一个老人70多岁了。他的背部有些疼，之前看过两个医生，建议到这边再看下，担心自己是不骨折了。
这位医生检查后跟老人聊了聊微笑着说，没有骨折，老爷子不必担心，如果背部疼平时还是要多注意下。老人还确认问了下，得到肯定的答案就很开心，松了松心情跟周围的说起自己的身体，还不时的剁了下脚以示身体不错，协调也很好。
想缓解下颈椎的疼痛感，于是第一次体验了专业的肩部按摩。
这是一家在南山路的店，装修古色古香，据说老板是外国人，所以会有英文的介绍。店外的招牌是一个用书法画的蜻蜓。
进去后，前台小姐姐询问了我具体的需求后，介绍了肩部按摩项目。是由一位年轻的女性按摩师帮我按，由她的带领穿过暖色的小灯、间隔的木板下面铺的是小石子路不多几步就来到按摩间。
房间里面没有开大的灯，是有蜡烛和一盏花鸟小灯。轻松的音乐，她端来茶水和小零食托盘，询问是否要开空调和盖小薄单后开始了按摩。
很好奇她是怎样练习手上的力道的，她说，目前的力道并不是手上而是身体的力气，没有刻意的练习，就是按摩的越多，也会知道怎样把身体力气用到手上，有不同的按摩方式，她现在坐着按的这种也是有个力支撑点，对一个客人首次按力道会有一个保留。
按摩也是身体和按摩师熟悉的过程。磨合了解以后力度才更好掌握。
按的越多也会感知到客人身体的变化，有的人刚开始肩膀比较厚，需要花很多力气去疏通，经过几次后，按起来会相对轻松。
有的人，有段时间比较累，不注意平时的坐姿等习惯，肩膀颈椎又会回到一个紧的状态，一按就会感觉到。
原来我们的身体是如此的敏感，平时并没有过多的去关注和照看它，只有当它发出信号，需要被照顾的时候，才想要急急忙忙的去看医问药，恨不得要有个魔法一下子解除疼痛。
医生和按摩的师傅们就像我们身体晴雨的观察者和记录者，需要的时候能有效的帮助我们。
我们也应该做个身体变化的观察者，多多照看自己的身体。
附上医生看后的诊断表，也算是提醒要认真对待身体，多多锻炼也需要进入行动了。
